今天知道“申时茶会”这个概念，和平常的茶会不一样。申时茶是一种顺应自然规律的饮茶方式。每天下午3--5点之间，选用经过存放以后趋于平衡温和的茶，用腹式呼吸法喝茶至全身发热且微汗，起到安顿心神，平津润燥，排毒祛湿等修养身心的作用。兰香带我们用腹式呼吸法闭上眼睛让自己安顿下来，感觉自己的每个部位都是放松的，心无杂念。这一刻我属于我自己。中途脑子里也出现过未完成的工作，又被自己立马拉回来了。这喝这5杯茶中，眼睛两次湿润，因为这份“宁静”这原本属于我的，我把他弄丢了。它就像是一个孩子，这原本是我的，我把他弄丢了，因为因缘多年以后他回来了，失而复得！当时难以控制这种喜悦之情！这一刻我是安静的，世界是和平的。
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