很早之前就听过哈佛大学的幸福课结论，人际关系越好的人越幸福，越健康，也越长寿。那时候的我就总是认为人要多去交朋友，建立良好的社交圈，和家人爱人相亲相爱那总是对的。这个结论我一直记着，总是鼓励自己在社交方面更加积极主动。不过现在我对此又有了新想法，或许是我之前的理解有些肤浅。我是一个不太善于社交的人，也不太善于和人建立深度的关系，社交与我而言很多时候是一种甜蜜的负担。一方面我觉得我需要朋友，需要社交，一方面社交又让我觉得累，或许是我社交的时候姿态不对，心态不对，导致心累，不过不管如何，就总是这样一种感觉，那在这样的情境下，所谓的多交朋友，多进行社交，就更幸福更健康吗，我想肯定不是的。
哈佛大学的幸福调查是基于很多人的，因此是一个大概率的结论，我相信这个结论是正确的。但对于个体而言就不一定适用了。我想对个人而言，一定是越自在，越幸福，越自在，越健康的。如果你觉得社交让你更自在，那你就积极去做，如果你觉得独处让你更自在，那你就选择独处，而不要生搬硬套什么幸福课结论。当然对于大多数人而言，社交是人性的一种需要，因此拥有良好社交关系的人，他的这种需要得到了满足，那么更幸福更健康的可能性更大，我觉得是完全正确的。但是对于个体而言，就要看自己的情况了。人总不要强迫自己去干什么，这样会让你感觉比较自由，让你感觉更好。
当然社会中的人是没有这种绝对自由的，我们总是需要去做一些我们不得不做的事情，比如我们必须去工作，以获得相应的报酬以维持生活必须。不过在自己可选择的范围内，你可以多照顾自己的感受，选择自己喜欢的方式，选择自己自在的方式，我相信这样幸福的可能性更大，健康的可能性也越大。就比如过春节，春节是社交的场合，走亲访友，各种亲戚，各种朋友，平常见不到，春节也会聚一聚，但并不是所有人都喜欢这样的聚会场合，对有些人来说春节是负担，宁愿自己宅家里看看书，听听音乐，或者和亲近的人去自然中走一走。中国是家庭观念或者说集体观念非常重的国家，这样的文化氛围让大家通过春节这样的节日浓烈的融在一起。不过不是所有人都对于这样的浓烈的关系都觉得自在的。像我这样在北京过着简单生活的人来说，就比较喜欢简单的关系，简单的生活，太浓烈的关系反而就不太适应。
现在社会还是很自由的，大家喜欢什么的生活方式，都可以自由的选择，独处也好，热闹也罢，结婚也好，不婚也罢，都比较自由，我相信这是进步的表现，人除了社会中的社会角色和社会责任之外，我相信越有选择的自由，会越幸福的。心里自在不是一件容易的事，因为很多时候我们都不知道我们到底需要什么，那个心里的想法才是自己内心深处的想法，而不是别人强加的。随着年龄的增长，我越来越觉得我们更多要做的事就是多去聆听自己内心的声音，去了解什么才是自己想要的，然后去满足，去达到那个自在的状态，那样自然的状态我相信是最幸福的最健康的。
