“牙疼不是病，疼起来真要命”这对我来说是难以忘记的记忆。近期牙疼又来了，想想这已经是今年的第三次了。鼓起勇气去医院挂号，为什么去看牙齿都要鼓起勇气呢？首先结合之前的经验，补牙真的是件疼苦不堪的事情，金属钻头摩擦牙齿的声音，药水冲洗的苦味，可怕的是还能闻到烤焦的气味。其次挂号这个事会让你奔溃，上次为了去挂一个三甲医院（同济口腔医院，一定要把你暴出来，还有第九人民医院你根本不可能能挂上号），早上六点起床，七点半到达医院已经排上长长的队伍，甚至排到了马路的人行道上，排队的绝大多数是年轻人，足足排了两个小时才拿下午的号，好了又开始漫长的等待，一直等到下午两点才到我，大腿回来酸痛，牙还没治好，大腿也酸痛；最后你以为挂完号，一次就能不好么，只能说你还是太年轻了，就补一颗牙就要好几回，先是根管治疗清洗牙洞，用氧化锌先把洞暂时封起来，一个月后再去又重复一次上述操作，观察牙齿是否有不适，再过一个月还要去一次封起来，最后过两个星期去做一个牙套；一套流程下来花费不小抛开不说，来来回回就要折腾好几回。
牙疼事非小，补牙更需要勇气。一次次回来折腾补牙就是一次难忘的教训，看你还吃夜宵，看你甜食不忌口，看你刷牙时随便糊弄几下，一次次的不爱护牙齿的行为就是牙疼起来流不完的泪。
补充爱护牙齿小知识：
1．在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维，它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙进行清除，以保持口腔卫生。 给牙齿充足的营养。牙齿的发育离不开各种营养食物。因此，饮食要多样化。
2．养成正确的咀嚼习惯即是:两侧交替咀嚼。保护牙齿必须要纠正有损于牙齿的不良习惯。有些婴幼儿由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错位和畸形。
3． 茶水有利于预防龋齿。常饮茶水或以茶水漱口，可起到保护牙齿和清洁口腔的作用。
4．睡前刷牙很重要。人在入睡后，细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。睡前刷牙要尽量彻底，这对预防牙病有重要作用。
5．不要用牙齿去咬坚硬的物品，以免牙齿受到损伤。定期检查牙齿可预防牙病滋生。成人最好每年进行一次牙检，发现牙病及时治疗。
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