你是否感觉对工作失去热情?
对前途感到无望？
对周围的人、事物漠不关心？
又或者是工作态度消极?
对接触的人和事没耐心？
还对自己工作的意义和价值评价下降?
经常迟到早退，甚至开始打算跳槽甚至转行？
如果答案是“yes”,那你就要注意了！！！
你有可能患上了一种叫“职业倦怠症”的病。
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“职业倦怠症”又称“职业枯竭症”，它是一种由工作引发的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，和肉体的疲倦劳累是不一样的，主要是源自心理的疲乏。
据调查，人们产生职业倦怠的时间越来越短，有的人甚至工作半年到八个月就开始厌倦工作。
如何克服这种职业上的倦怠感?重新找回对工作的热情？相信将是你面临的问题。
那要想解决问题，首先要知道它是怎么产生的？
造成职业倦怠的原因有内因也有外因，而我们自己所能做的是尽量解决内因，也就是从我们自身出发解决问题……
通常来说，容易处于职业倦怠的人，比较倾向于理想和完美主义。
这样的人会经常为自己制定过高的目标，然后通过狂热地工作，以求达成目标。但往往由于目标过高，非自己能力所及，所以常会给自己带来许多挫折。
比如，你如果是月收入5000的小白领，像王健林说的，先订个小目标，挣它一个亿，你是什么感觉？
另外，过高的责任感也会造成职业倦怠。
一个人如果具有适当的责任感，将有助于他的工作业绩，但是过高的责任感往往会承担更多的事情，有时候遇到没有责任感的人，更会被安排份外之事，时间长了，往往让自己很累，也就容易产生“职业倦怠”了。
如果你符合以上的两种情况，那么适当的降低要求和责任感是缓解“职业倦怠”的一种方法。
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原因找到了，方法也有了，可是你又会说，“臣妾做不到呀！”
这时候，你就要从更深的角度来看问题。
从精神分析的角度来说，人们选择不同的职业是为了解决那些在童年期未能解决的问题。
比如一个人选择教师作为自己的职业可能是为了解决自己童年因为长辈的存在而未能受到别人的尊敬与瞩目这一问题，倦怠经常因为学生的纪律问题，学习上没有动力及教师本身被忽视、冷漠等原因引起。
另一方面，精神分析认为，任何职业选择的无意识决定反应了个体本身及家庭的历史，人们通常会选择那些能够让他们复制童年重要经历的职业。
那些极度富有责任感和具有献身精神的人，把工作作为了他们社会生活的一种替代品，但是预先的期望没有顺利实现时，也就是说童年的某些“未完成的情节”仍没得到解决，倦怠就不可避免的发生了。
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以上是为您带来的职业倦怠的部分介绍，如果您还有关于职业生涯等心理方面的困惑，可以联系我们，多位咨询经验丰富的心理咨询师将为您提供专业的帮助。
