你是否常常对烦琐的生活感到困惑？你是否时常为复杂的人际关系感到疲惫。这本书或许可以解决你的烦恼。
一名青年，一位禅师，一间书房。青年有困惑，禅师有智慧。只说故事太浅，只讲道理太深，他们恰巧在此相遇，在一场关于人生问题的大讨论中，完成了智慧的传承。本书以青年和智者对话的形式。答出来三个哲学问题，我是谁、我从哪里了，我将要去哪。
这本书由日本哲学家岸见一郎和古贺史健共同著作的这本《被讨厌的勇气》通过对话的形式展现内容，使内容更加亲切，使我们能够被隔空点醒，获得心灵上的成长。
全书围绕阿德勒的观点所写，与佛罗伊德观点不同，佛罗伊德认为人的童年及过去的经历会影响我们的潜意识甚至整个一生，但书中的阿德勒却说，重要的不是过去、而是你怎样看待过去，而我们对过去的看法是可以改变的，你之所以不幸不是因为过去或者环境，这只是你不愿改变的借口，过去或许能够决定你的现在，但只有现在能够影响未来。
书中写到造成我们最大烦恼的正是人际关系，我们常常困扰于来自社会和他人的期待和评价，从而产生自卑、焦虑甚至痛苦。
假如有十个人，势必会有一个人无论遇到什么事都会批判你，讨厌你。而十人中也会有两个人成为与你相互接纳一切的好朋友，剩下七个人则两者都不是，这个时候你最关注谁呢？正确面对人际关系的态度则是不要企图控制他人，更不要因为比较而把周围的人视为竞争对手甚至敌人。在阿德勒眼中，理想的人际关系大概是“我爱你，但与你无关”。他认为每个人的课题都是分离又独特的。我怎么爱你，这是我的课题，而你要不要接受我的爱，这是你的课题。每个人都守自己的本分，过自己的人生，人和人之间就没有那么多纠结和烦恼。
我们总是善于纠结过去，关注未来，但起决定作用的既不是昨天也不是明天，而是此时此刻。人生的责任和选择的权利都在自己手中。正真让我们裹足不前的，原来正是我们自己。正如本书的名字《被讨厌的勇气》，承担这种自由和责任，需要无畏的勇气。
最后送给自己两句话，“当你不再去在意別人的看法时生命才正式开始”
“如果你不能守遵自己内心的想法你將成为别人眼光的奴隶”。共勉
