✅早起
✅学习
✅煮饭2菜
✅送娃&运动
✅通话2个
小猪：询问维权情况，现实超理性清冷派，去荔枝公园走路了。隐藏她的想法，电话沟通会有距离感。见面会靠近。分糖吃已经吃到嘴里了，哪还有吐出来的道理。就这么多糖，已经分出去了。类比教育局的倾斜资源。
sky：愿分享磊落派。直接交底不绕弯。市教育局局长说话极有水平的人，他权衡各方势力的诉求，策略是每次给点动向放点消息，试水看反应，再布局下一步，教育局的套路，其实他们的本意早有方案，按着不表。
家长维权，正当合理也不用怕，只要不过激，合法按流程走，也不用怕他们。
风险可控，权衡利弊。既得利益者。
✅处理微信消息设置标签管理
✅买菜4线上线下
✅煮饭2
✅编辑朋友圈未发
✅吃午饭
✅1:30午休时接莎莎电话
1.帮她接孩子
我愿意帮，答应请求，
2.带节奏维权
我当时的回应：把她当自己人，说心底话，之前感受和现在作为。
我应该怎么做：一码归一码，交浅言深了，敷衍哈哈下就行。不相为谋。
什么话对什么人说，是什么场合，用什么方式，用什么渠道。
都不一样，自己会拿捏。别挖坑给自己。别被带节奏，被影响，被下套。
别人对我们的随意，都是自己造成的，你默认允许的。我们要把握自己的沟通主动权和势能，不被他人管理而是拥有主动权，作为带领者而不是被牵着鼻子走、脱离自己的主题和诉求。不要成为没有尊重价值的好打发和随意被拿捏的好说话的烂好人。
话术：有件事，长话短说，另外再提一个点，的的的，之前的就不说了，就是现在。。总之push她校家委角色收到压力给我，贴标签下定义，区别对待等。
我当下的感觉：难受，愤怒，不舒服，被迫，被贴标签。
想去证明和辩解
做得好的点：不解释不纠缠，来了去了，不迎不送。过了就好。自己心里有数就行。
✅午休半小时
✅2:40送果果
✅3:40接送李向卓
✅4:55接2宝
✅有状况美术老师找我
起因：橡皮
人员：兰俊博，詹梓瑜
事件：抢，打，互争不让。兰俊博借橡皮给詹用，詹拿到后说是他的不还，互不相让，据理力争，都说是自己的，有肢体冲突。
结果：橡皮老师收走，詹吼人踢人拒不道歉。
詹：脾气小气
兰：思维幼稚
✅回来谈心：
1.尊重人与人之间的界限
先动口再动手
2.诚实表达
人无完人
3.勇于承认自己的不足
虚心改正
表达打板：
1.描述事情的发生及对方行为，以及自己行为。
2.自己可以改进的点：我应该怎么做更好。谢谢老师/家长告诉我，我知道了，下次我会改进这个点。
兰俊博反馈：喜欢这样的沟通方式，妈妈是温柔可亲的。
我自己的评价：在外面给孩子留够面子，给他托底。
在家摊开讲，温暖而坚定，遇执迷不悟时伴随狮子吼震慑敲醒。
️️️️️️Ⓜ️原则：不要刻意去吓到孩子。大人心里要有数担着事，没必要都push给孩子。大人把握这个度。被恐惧和害怕喂大的孩子没有安全感，敏感脆弱，爱诡辩，容易激动，过激易启动自我防御模式来设防。
✅陪伴做作业：
1.抄作业重点，简记速记。
2.开始写语文作业
✅娃爸回来，打断收起炒一个西兰花
吃饭20分钟闹钟
✅吃完饭去群星广场做核酸
大宝留家里写作业
✅在顺电那条街走走，视野开阔，夜景很美，氛围有人唱动听的歌。夜色温柔，气温宜人。整个人一下子好放松的感觉，一扫之前的疲劳神散昏昏欲睡。瞬间被环境赋能神清气爽，头脑清明，活力无限，干劲十足。
✅出门时带了耳机，
边听yxn直播课边用手机备忘录做笔记，复习了知识点，梳理了一遍思路，内化了底层逻辑。
✅分享给某些个人和相关微信群。
顺带激发做了微信标签的细化分类
提高微信聚焦效率
被动混乱变主动管理
✅洗澡
✅写下今日复盘
今日反思点：
1.早上运动时，开启了和人沟通，接下来失控了节奏，人静不下来，抓不住重点了。有些焦虑和慌乱
没排程出来时，先做必做的事，青蛙越晚吃越丑。煮饭拆分每次处理2个菜的加餐。心里不慌乱。
2.下午午休时，应该飞行模式，被电话后，乱了自己的分寸。送完别人的娃后，回到家静不下心，不知道从哪里开始做事。
平复点：开始复习上午的小灶课内容，开始做就心安了不少
