经文：
其次有圣人者，处天地之和，从八风之理，适嗜欲于世俗之间，无恚(hùi)嗔之心.行不欲离于世，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患。
徐文兵部分解读：
道家有句话叫“物无美恶，过则为灾”
梁冬说起贾平凹曾经在一篇散文里面讲过“知识分子多有这个脚气”，为什么呢？就是这个知识分子啊，抽烟写东西的时候呢，他这个气血啊都往心脑去了。从而徐老师延伸开来讲.
抽烟给人带来的最大的影响就是说，末梢循环会变得很差。我们看到很多血栓闭塞性脉管炎的人,就是从手脚的，手指或脚趾的末端开始变黑、发凉，一截一截坏死，然后一个个都截肢，这种叫血栓闭塞性脉管炎。 在抽烟和身体之间应该有个平衡，所以我建议大家呢，第一，就是不要突然戒烟，就是原来你身体有一个平衡，不要突然把拐棍扔了，慢慢减烟，然后呢，就是说通过其它的方式来提高你的心肺功能，而不是通过恶性刺激的方式.
给大家推荐个穴位啊，在这个大肠经，手，手阳明大肠经第五个穴，也就是在合谷穴的后面、上面，有个穴叫阳溪穴。这些穴位你刺激以后吧，刺激完这些穴位你就觉得，哎，我对烟好像没什么欲望了，或者一抽烟，诶，那烟的味道就变了.
阳溪穴大拇指一翘,正好是在两个肌腱的中间,你想自个儿戒烟或者帮你老公戒烟、帮你老婆戒烟，天天替他揉揉这儿，可以增补肺气.
脚后跟呢又是我们奇经八脉里面的阴跷脉、阳跷脉的发力点,所以当它出现力量，有力量的时候呢，这个人的肾气、肾水就足，人的心火就能够克制住，所以人很平静，这时候那个神就能回来。可是当这儿不受力，虚空的时候，那个心火就开始旺，啊，人就容易失神。老年人肾气虚了，脚后跟会疼，有的年轻人性生活过度了，脚后跟也疼。还有一个呢，就说我特意观察过就是女性生理发育，跟脚后跟也有关系。跳芭蕾舞的演员，胸都小,是她这种职业，是她那种跳舞的方式造成了她胸部发育不良。二十一岁以前您不要穿高跟鞋。孩子身材能发育好点.
真人的一些养生方法我们可以学习。第一，呼吸精气，找个这个空气清新、环境优美的地方多呆一呆，洗洗自己的肺，天天呆不了，隔三岔五去一趟；第二，平时要学会，脚后跟要着地，脚后跟着地，独立守神，对你的气血流动，对你的精神回归都有很大的帮助。
孔子非常可爱的一个人，你看人家说什么？“食不厌精，脍不厌细”“席不正不坐，割不正不食”孔子对这些，这一套诗、书、礼、乐都研究得很好，所以当之无愧圣人。
梁冬：现在他“述而不作”我觉的，我现在逐渐更加理解孔子“述而不作”了，就是他根本就认为自己的所有生活就是那么随意地流淌哈……
这个“恚嗔之心”是什么啊？就是怒气的开始。那个“嗔”是什么呀?“嗔”是，就是生气以后瞪大眼睛那个状态。
看看任何事情，这个事儿发生了，可以接受，可以理解，是吧，可以理解放在第一位，可以接受放在第二位。然后呢，淡然一笑，坦然面对，这就过去了。
心得:
1.论脚后跟着地的重要性.
“脚后跟不着地”用一个汉字表示是什么字？---企
我们“藏精”的那个肾经，它的一支分支就分到脚后跟
首先女生穿高跟鞋问题,建议21岁之前尽量都是脚后跟着地走路.印象中好多年纪轻轻的女孩为了好看,老穿高跟鞋,结果呢,发现很多时候这个女孩的脾气不怎么好.不由自主的心情就静不下来.就算过了21岁,觉得在平时重要的场合可以穿一下,爱美之心人皆有之,但是不能太委屈了自己,最怕的是伤害到了别人.还依稀的记得那次爬黄山的时候,那一年是莲花峰(是黄山最高的高峰，海拔1864.8米)开放,我们居然看到一个穿着高跟鞋的女子要求男朋友背她上去!!!当时大伙都说,太佩服这瘦弱的男生了,这女生也正是……我们自己走都颤抖着,可真是担心万一万一他们俩……
脚后跟着地这个说法老人家也是很有讲究的.记得人家说过,挑过门女婿的时候,特别要留意一下这个人走路是不是轻飘飘的,脚后跟能不能着地,是不是脚踏实地之人,看来对于个人的气血流动也是很重要的,很有道理.
我又想起了瑜伽中老师的引导语,例如山式站姿,脚后跟要扎实的固定在这个点上,像一棵大树深深扎根在地面上.
2.风水学的理解
圣人选择天地之和的地方待着,人和的地方.现在好多人把风水当封建迷信.其实古人的一种朴素的寻找安居乐业环境的一种理论和说法,是一门大学问,听说现在好多建筑学院都开始开风水课了,其实对人的心理影响更大,可能并没有真正改变环境.风水学看来我们真的可以把它当成是人与天地之和在一起的心理学环境学.大家肯定觉得如果换种说法:说人与环境和谐相处,显得就比较科学了.如果说人与天地,感觉像玄学.其实换了种文字描述罢了.”从八风之理”就是找地理环境,天地之和,重点在天,看一个地方的风气.Enjoy your life.
很著名的一个管理公司的顾问说他为企业做管理顾问的时候呢，从公司走进去，看见前台，然后一直走到老板办公室，一路二十几步、三、四、五十步，就已经知道这个公司有没有可能有成功的机会，如果是很烂的公司他根本不做顾问。
他看迎宾门口的女孩脸上是否有一种欢愉的眼神.看员工桌子上摆放的器物是否有生活情趣的东西等等,整个空间感,光线这些东西整合到一起大概知道这个公司的情况了.
