40+,学会愉悦自己,享受从容

白板转行快三年了,是时候做个阶段性总结,40+,能够开启全新人生,放下紧绷,习惯松弛,来不迎,往不追,安然于当下,无疑是幸运的。

四十而已


回顾上一份工作经历,全球一线药企的销售管理,一个行业一家公司,15年,从一个不谙世事的黄毛丫头到率领团队披荆斩棘的战士,领导的赞许,下属的拥护,客户的肯定......,无数的高光时刻,但与之如影随形的是身体的透支和家庭关系的紧张。


人生就是这么奇妙,一个领域长期持续的积累是收获的源泉,时空变幻,物换星移,也可能成为积重难返的掣肘。如果不是疫情期导致工作停摆,我可能会像陀螺一样在固有的节奏中一直转下去。


疫情期居家封闭的日子里,真的有时间开始沉淀、思考、整理。没有追求的时候容易忧郁,追求太多又会促生焦虑,不惑之年,职业上升期的996、夫妻关系的经营、孩子的教育陪伴,如何平衡成为横亘在生活中不得不直面的问题。


理性思维提示自己越是困顿的时候越不能着急做判断或做重大决定,问题的解决方案往往不在问题本身,扩大认知圈可能有助于更清晰的诊断问题和获得降维的解决方案。于此,要特别感激疫情期的时间自由,给我机会把所有困扰和挣扎都暂时安放,我如饥似渴的全情投入到热衷的事情中,读各种书,历史、财经、积极心理学等;看纪录片、美食节目;烹饪美食;和老公说各种没啥意义的废话,对宝贝不厌其烦的说我爱你......远离了目标导向,暂别了KPI,仅是全心投入生活,寻求心灵的按摩。


与此同时,通过身体的释放先行习得放松的感受,给心灵做个导引,应该也是不错的方式,于是,我开始习练瑜伽,很幸运,遇到的瑜伽老师是一个极具慧根,善于启发的可人儿,她佛系的经营,几乎感受不到商业气息,是难得的可暂时隔绝烦扰的场域。


起初练习时,我仅是刻意的模仿体式,思维强硬的支配着呼吸和筋骨,有了攀比心,僵硬、滞涩争先到了,融合、流畅的期待,越努力越不可得。幸好老师及时引导,“不用迎合,不要费力”,按照自己的节奏循序渐进,抚平毛躁的情绪,观察自己的呼吸,在体式的流动中内观自己、完善自己。每一片树叶都是独特的,人也是,专注做自己就好。


于是,我在一个个体式的探索中,体验放下,体验不强求。尽管断断续续的练习中,和很多人相比,我的柔韧度很差,很难完成高难度体式,但和自己对比,已经有了非常非常大的进步,更为欣喜的是在练习中不经意间的那种世界安静到只剩下自己,能觉察到气息流淌的感受,使身心体验到了极致的宁静,尽管这种感受不期而遇,甚至转瞬即逝,但给我带来极大的鼓励,期待去坚持和探索。


《幸福的陷阱》中有提到,对幸福的过度追求,导致我们的视觉窄化,反而成为大多数痛苦的根源。如果目标只是物质的,只是房子、车子、票子、孩子这样的事,你会发现你这辈子永远都满足不了,因为没有人能够通过外在的物质获得一切。所以如果把所有外在的享乐当作是我们的目标的话,这辈子都不会开心,这是一定的。


不惑之年,身心都得到舒缓后,经过深思熟虑,我做了一个在同事朋友看来惊诧无比的决定,放下15年的行业积累,归零转行做半自由职业者,没有撕扯、阵痛,轻轻挥手,坦然告别,人到中年,是时候花时间和精力去和周遭“契合”的物品、人际甚至气流链接,融合,流畅,远离冗繁,体会“断舍离”的真谛,刚刚好。


如今,疫情的阴霾早已散去,我越来越享受当下松弛的状态,人生可以是披荆斩棘,乘风破浪,也可以是心有猛虎,细嗅蔷薇,圆满一直就在内心,无需向外寻找。

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