一分钟就能判断宝宝缺什么维生素?钙、铁、锌、维生素C、B族....

宝宝挑食,不爱吃饭?

抵抗力差,容易感冒?

发育迟缓,不爱活动?

.......

你家宝宝是否也有以上症状?

如果有,那就要注意了,维生素的缺乏将会严重影响儿童的正常发育。(这也包括智力发育)

宝宝缺乏维生素有多普遍呢?看完这组数据,你就明白了!

在对5000名0-6岁宝宝的调查中显示:

27%的宝宝缺乏一种维生素

32%的宝宝缺乏一种以上维生素

41%的宝宝疑似缺乏维生素

而,据相关数据显示,钙、铁、锌、维生素C、B族等最容易缺乏。

如何判断宝宝缺少哪种维生素?这些你需要知道:

1、缺乏钙的症状:

入睡困难、睡后爱啼哭易惊醒、睡觉多汗、腿型呈“X型”或“O型”、厌食偏食、学步晚出牙晚等。

2、缺铁的症状:

皮肤苍白、整天无精打采不爱活动、免疫力低下、易患呼吸道感染、腹泻等疾病、食欲减低、体重不增、反应迟缓等。

3、缺锌的症状:

乱吃奇怪的东西(咬指甲、衣物、啃玩具...)、较同龄孩子发育缓慢、指甲出现白斑、手指长倒刺、视力下降、皮肤受伤不易愈合等。

4、缺维生素C的症状:

毛发干枯、易折断、伤口愈合能力差、牙龈易出血、骨骼钙化不全、软骨脆弱、易烦躁等。

5、缺乏维生素A的症状:

夜里视物不清、结膜干燥爱眨眼、头发干枯缺少光泽易脱落、皮肤易干燥、脱屑、粗糙、指甲薄脆易折断等。

6、缺乏维生素B的症状:

消化不良、易患脚气病、浮肿、肌肉萎缩、舌头红肿、口臭、口腔溃疡、头皮多、口腔黏膜干燥、行动易失平衡、面部皮肤微红油腻等。

7、缺乏维生素D的症状:

早期症状多汗、夜惊、烦躁不安,严重时出牙晚、卤门迟闭、颅缝发软、胸部出现肋骨“串珠”、“鸡胸”及脊柱侧弯、龟背等。

维生素是儿童正常发育所必须的营养物质之一,当宝宝缺乏某种维生素时,各位宝爸宝妈需及时加以补救。

因此,预防工作也必不可少!

较小的宝宝尽量母乳喂养;

及时给宝宝添加辅食;

辅食添加需种类齐全;

纠正宝宝挑食、偏食饮食习惯。

一般来讲,只要宝宝膳食平衡,维生素是不会缺乏的。但是,现代生活中由于很多种原因,例如食物加工、过度地烹调以及不合理的饮食习惯,日常膳食常常难以平衡,而且宝宝的食物都是流质、半流质或糊状食物,品种单调,就更容易造成营养素的摄入不足。所以,家长在宝宝的日常饮食中一定要注意宝宝的营养均衡,好的饮食习惯才会有好的身体,宝宝的最佳人生开端才有保证。

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