早睡才能早起

坚持早起一年多了，摸着黑起床已经成为了我的习惯。现在天亮的早了，五点天就很亮了，反而觉得不太习惯。更喜欢摸着黑早起的感觉，感觉那才叫早起，哈哈！

想要早起必须早睡，否则是坚持不了几天的，也容易让自己有挫败感。我坚持早起没费什么劲儿，因为当时有了小宝宝，两年我就没睡过成宿觉，正好选择那个时候坚持早起，所以才更容易。

对于没有早起习惯的人想要改变自己坚持早起，必须先做到早睡，做到对内逆人性，对自己狠一点。让自己一天都精力充沛。

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