每日书，每天写一篇文章的意思。
我想分享每日书，其实有两个意义：
第一个就是跟自己内在对话，第二个就是一定地暴露真实的自己。
跟自己内在对话
我从小就很喜欢写日记，因为在我成长的过程中，有很多的困惑和痛苦，我找不到答案，所以就写下来，慢慢地就从流水账变成了心路历程，很多的问题、情绪，在不断的书写当中，得以旁观，也得到了答案。
后来，我在想，为什么现在有那么多的人，会出现间歇性迷茫，晚上失眠、白天起不了床、焦虑、抑郁、狂躁易怒......
因为，我们已经很久没有听自己的声音了。这颗住在这个身躯里的心，她在渴望什么？她想要去哪里？我们都不知道。
失去了跟内在的对话，我们的心就很容易手外界的人或环境影响：能力差、不够好、不能给家人足够物质保障、为什么别人就可以我就不行？
我们从小到大，没有人会告诉我们，要注意到我们的身体，头手肩膀脊柱脚趾......谈论我们的喜怒哀乐惧，没有人会告诉我们，要关注自己的身体，谈论自己的感受，跟自己对话......没有。只有谈论和追求，成绩第一名，工作效率、目标、金钱......
这些很重要，可是，当我们开始失去自己，没有办法站在自己世界的中心时，我们就很容易受到外界影响和操控，于是，我们开始出现种种心灵困境。
而书写，是我们能够找到一种通往内心深处的方法，每天，当我们能够跟自己对话：
“嘿，亲爱的身体，你今天感觉怎样？是轻松还是沉重？”
“嗨，亲爱的，你今天有什么情绪吗？是愤怒还是悲伤？”
每天，能问自己两个这样的问题吗？
然后写下来，就是不断地跟自己的内在对话，越书写，越清晰自己，内心越有力量，这样，我们能站在自己世界的中心，不受外界的环境和他人的影响，我们知道我们的心在渴望什么，知道我们的心的方向在哪里，就无所畏惧。
一定地暴露真实的自己
我敢打赌，当我说出心里话时，你一定不知道，我的心经过了多少小心翼翼的颤栗，才敢这样表达出来。
我一直佩服那些站在一定位置上，说自己话的人，真的需要很自信和勇气，才能说出来。
所以，我决定做个勇敢的人。
内心的勇敢，源于对自我的坚定。
脑海里会有很多自我批判的声音：你以为你是谁？你的坚持在别人看来真是一件可笑的小事！你的水准真的没有深度，不会有人给你鼓掌的......
我听到这些声音，其实，很多人的脑海里也时常会有这些声音，如果不加以觉察，就会以为是自己的声音，但其实并不是的，这些都是来自过往外界的经验，而我像个带着放大镜的人，挑出在鸡蛋里的骨头，对这些声音说：“我知道我要做什么，我知道我的心渴望什么，我感觉我的坚持是很棒的......”
跟批判的声音对话，每一次胜利，心灵就拥有越多的勇气。
在这个世界，做自己，是一件很难的事情，但是如果能意识到要做自己，那么从此刻开始，就是人生中最幸福的开始。
因为，我们不再是那个容易迷茫、失落的人，而是那个眼神坚定、心有方向、内心有力量的人，我们不再是那个“死在25岁，埋在75岁的人”，我们知道，这一生，我们是要来经历一切的，但是我们可以在临走时对自己说：“这一生，我无悔。”
