当你受够了自己的拖延之累时，你会怎么办。
陷入深深的自责？
开始奋发努力，学习各种时间管理术？
还是长叹一声，说声抱歉，直接颓废下去？
想必很多小伙伴都学过各种高效时间管理法。
然而，我们懂得了那么多，却依然过不好这一生……
其实，做好时间管理，重要的不是去提升工作效率、压缩学习时间、取消兴趣娱乐。
重要的是：
- 做好个人定位
- 能看懂自己的情绪
01.做好个人定位
当你确定了自己要成为什么样的人，你就懂得该如何取舍。
国际NLP大师张国维博士曾经说过：一艘没有目的的船，海上无论吹什么风都不会是顺风。同样的，一个没有目标的人，无论做什么工作，都不会有成就感，也不会有责任感。此时，他就更容易被一些无关目的的新鲜事所吸引、跑偏。
在人生旅途中，每个人都是黑夜里的行者。我们的目标就是远方的灯塔，它指引我们前进的方向。而成为什么样的人则是手电，它照亮我们的道路。
若你选择成为一个更具影响力、能够给更多人带来福祉的人，你的道路将面临更大的风险和挑战。
若你选择成为一个乐天知命的人，那么你的道路蜿蜒绵长，鸟语花香遍布路途两岸。
当你做好了个人定位，你不会为接不接某项自己不喜欢的工作犹犹豫豫，你也不会在接了某项工作之后内心抗拒、找各种借口拖延。
所有的犹豫和拖延，都是“在做的”和“想要的”不一致，而理智上还没有清醒的认知。
02
能看懂自己的情绪
当你能够看懂自己的情绪，你就知道困扰自己的卡点在哪里，当疏则疏、当补则补。
很显然，人都要经历“不自知”的过程。三十而立、四十而知天命。知道自己真正想要的什么，“天命”是什么，不是一件容易的事儿。
年轻的时候，我们更容易被外界所影响。做那个很酷！做这行很赚钱！我想成为老板！我只是想离父母远一点！你们不看好我，我就要做给你们看！……
我们自己跟自己置气、自己跟自己较劲儿。然后，把自己弄的伤痕累累、一蹶不振。
是时候我们要来看清自己是谁了。当你受挫时、难受时，就是外在表现出来的你，和内在的真我冲突的时候。
认真感受自己的情绪。当你犹豫、拖延时，你感到一种抗拒和不情愿。为什么？它在挑战你的哪条规则？这条规则是谁定下来的？它是否给你带来了好处？带来了什么好处?它又为你带来了什么困扰？困扰了多久？造成了什么影响？
你身边哪个人处在同样情景下的时候，会毫不犹豫地，精力充沛地去做？为什么？他是如何看待这件事的？他会做的怎么样？你如何看待他？你得到了什么启发？
你看到他人，你就会明白做好这件事，有更多的方法和选择。同时，你看到自己的情绪来源、问题解决模式，你就看清了自己。你会更容易选择如何做自己、如何更好地处理这件事。
当你每天的每分每秒都过的开心充实，不为忙碌而烦恼，不因休闲而焦虑，那就标志着：你找到属于自己的人生道路啦！
关注公众号“透过心理这道光”，学习更多心理学知识！
