今天下午二点多小马美女打电话说是出去玩，准备答应和她们一块去呢，可想到下午有事没敢答应。
小马说把你的事安排到晚上呗，玩回来以后才去干。如果是以前的话可能会很听话的去做，但今天没有。直接告诉人家不去了，因这件事比去玩要重要些，没想她笑着说：“好，那改天有时间再约，啥时你有时间的话也可以约我，反正我总有时间，我等你！”我说“好吧，改天约”哈哈！（心里忽然美滋滋的）
通过这件事我突然发现自己已经在人际关系的交往上前进了很大一步，学会了沟通和取舍，不再向以前一样勉强自己努力的迎合别人去做好每件事。
当真的和对方讲清楚自己的需求时发现并没有那么不好意思，反而会让对方理解自己的真实感受！
刚刚没事觉察一下，当清楚地看到自己真实的感受和需求时，带来的是满足和快乐，没有了以前那样自己拒绝以后的愧疚和失落感。
放飞身心！感受当下的需求！活的快乐和真实！
放飞自我！天马行空！心情美美哒！哈哈！哈哈！
