2018/2/28 19组 82d

今天一天效率不高，早起坚持一段时间就没精神了，还是睡眠不足！白天工作效率低心情不好，今天学习了萌姐的冥想课很及时烦躁的时候，静下来冥想吧！上午工作效率低，没有按计划完成，下午给老婆报了萌姐的英语课，希望她也能喜欢上萌姐的课！晚上下班加油站课，解开了我对七个人物的很多困扰，让我更加清楚了，明天好好梳理一下用起来！今晚早点睡，保证充足的睡眠！明天一定要调整好状态！

今天道理，想清楚要减体重多想想，减完后的体型会，为了自己健康，也要控制在合理范围内，学会保养好身体最重要了！

人面猴
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