我很喜欢杨杰的文章，前几年买了她的书看，这两年一直守候着她的公众号，她很少更新的，但只要一更新，就是精品。
其实，……每个人成长的过程中，感觉系统都难免有或大或小的伤痕，很多时候，我们就带着这些伤痕在生活。我们可以透过这个简单的练习，遇到让我们难受、纠结、痛苦、沟通不畅的事情，我们就停下来，慢慢去体会，把我们现有的感受细致入微地呈现出来，很多时候你会发现，当我们看见了那些细微感受的瞬间，疗愈就发生了。
呈现了当下的感受，然后，再拓宽视角，补充积极的感受。刚开始做的时候，会觉得困难，效率不高，想了好久才能拓宽一点点。这恰好说明，固有感觉系统是多么稳定，又在多么深刻地影响着我们。当我耐心地去拓展、补充，还可以像这位妈妈一样，找到一个身边的例子作为参照，那种细微的改变会让人有拨云见日的感觉。
承认自己有错，修复感觉系统，这两个方法都超级简单，但是，需要不断地循环练习，才能看到神奇的效果。愿所有的人，对自己足够耐心，彻底改写生命状态，能感知到幸福，也能活得欢喜。
以上内容摘抄之她最近的文章。
我一直觉得自己的感觉系统有问题，我经常对人说，我反应很迟钝，不管是身体方面还是心理方面，我都很迟钝，以后也要学着修复自己的感觉系统。
我是日记星球562号星宝宝刘又又，会计学硕士，大学老师，专注个人成长、儿童教育、投资理财。我正在参加日记星球第27期蜕变之旅，这是我的第109篇原创日记。成功的路上并不拥挤，因为能坚持的人不多，坚持更胜天赋。我的微信号Lhs20082017。
