2018-04-0310天提高一倍记忆力，快速记忆基础---盯黄卡练习

盯黄卡训练注意力高度集中的能力，测试和训练脑呈象能力

操作流程：

双手拿书距眼睛30到40厘米舒服即可

双眼自然盯着中间的蓝点

时间1分钟，然后迅速把目光投射到面前白墙上

看看眼前有没有颜色出现。

提问：都看到什么了？

解释：看到蓝色的点变成黄色，黄色的底变成蓝色（注意力比较集中，脑呈象还可以，记忆力还可以），看到原色，也就是蓝点还是蓝色，黄底还是黄色的（注意力非常集中，脑呈象能力很好，记忆能力很好），如果什么也没有看到，说明注意力不集中，脑呈象一般，记忆力一般。

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