我们为何总是经常感觉到好像不快乐，特别最近自身状态不够好的时候感觉身边接收过来的更多的是愁容和抱怨..

究竟是什么，让我们一脸愁容？

我想一定有缺失信仰

有时候感觉老家的父辈天天面朝黄土背朝天的时候却整天乐乐呵呵  为什么如今很多人事事顺意，却仍然郁郁寡欢？说到底是我们的思想意识出了问题。

现在的很多人，抛弃了信仰，又没有建立起新的人生哲学，人生失去了方向，也就失去了驾驭快乐的手段，导致很多人在幸福中选择了不快乐。

我们每个人的快乐、烦恼和痛苦都不是因为事情的本身，而是我们看问题的观念和态度。就像曾经一位老师说的：意识本身可以把地狱造就成天堂，也能把天堂折腾成地狱。

没有信仰就容易把价值观建立在一些外在事物上，甚至是相互比较上，仰望别人的成功，感觉自己的卑微；仰望别人的幸福，慨叹自己的不幸；比较别人的得志，愤然自己的失意；比较别人的快乐，放大自己的苦痛。

也一定有爱攀比吧

大多数的一生似乎都用来攀比。我们大多数人一定从小就被拿来和“别人家孩子”比较，比较成绩、能力、拿的奖状多还是少，以及考上的是不是好学校。等毕业出来工作，又被比较工作够不够好、薪水够不够多、福利多不多… 找了男女朋友也会比较没谁谁家的如意抑或哪哪儿别别家的好....

长期置于父母和身边人对自己的要求和比较之下，久而久之，自己也就习惯性地养成攀比的习惯：我比不比别人优秀？我的吃穿用度比不比别人好……

攀比成习惯，自然不快乐。别人有了自己没有，于是要努力去拥有，拥有了如果能快乐固然好，最怕是拥有了之后发现别人又上了新的层次，从而又增烦恼。

更别说有些东西是人穷尽一生都没办法拥有的。当人们追求的不是幸福，而是比别人更幸福时，快乐就要远离我们了。

所以一听家长提起孩子比较的话题我总是劝慰一句：要孩子做自己的唯一 不要老让他去做第一或者和第一去比较！

最严重的让我发现人们容易对美好的事物不感动了

熟话说：东风无一事，妆出万重花。我们可能没有创造美的能力，但对于大自然创造的美，对于他人创造的美，我们是否去欣赏了呢？我们似乎总是脚步匆匆，对身边的美好常常视而不见，浑然不觉

看到小孩纯真无邪的笑脸而心生喜悦……看到伙伴萌哒哒的时候能心生喜欢....看到父母见识不够而心生让他们将来看更大世界的爱...看到身边朋友郁郁寡欢而纠结的时候爆发出自己自己的能量小宇宙...那么，我们能感受到快乐的时刻将会多很多

肯定也有不懂得施舍

古语有云：乐莫乐于好善，一个懂得付出而不是单单索要的人才会快乐。施舍不是有钱人的专利。向苦难者捐赠是施舍，给陌生人一个微笑也是施舍。

姚明曾说：我做公益、做慈善的最终目的是在帮助别人的同时净化自己，使自己升华，到最后，得到帮助的是我自己，让我感觉到我对这个社会有用。

过分的单调与规律也是我最近从自身发现不快乐的其中之一

我们过多都缺少生活的热情与娱乐，生活通常是按部就班 工作的生活也是上班、吃饭和睡觉的三点一线，宝贵的休息时光仅用来休息也不够，而难得出去郊游或娱乐  也许到了老年，才有大把的时间可以游玩，却是身体不争气，经不起四处出游、大吃大喝。 过分的单调和规律会使人失去快乐 这句话果真是没错的！

就大环境来讲我们的焦虑无处不在也常使我们不快乐

我们都无时无刻不处在焦虑之中。焦虑社会现象、焦虑没钱、焦虑物价依然飙升、焦虑食品不安全、焦虑爱情、焦虑工作……似乎总有焦虑不完的事。但是，只有无忧无虑的人才会快乐。总在忧虑，哪有时间快乐？ 再者说--60%的忧虑是根本不存在的！

还有就是压力太大

我们如今面对的压力非常多，工作的压力、成家的压力、教育子女的压力、人际交往的压力等等，而在这些重压之下，几乎有时候没有时间去缓解这些压力，日积月累，这些压力带给我们的不仅仅是不快乐，甚至伤及我们的健康。

不敢坚持做自己也会让我们经常不愉快

妈妈的期望、爸爸的期望、亲人的期望……

我们总是被很多人期望着，从而不能坚持做自己。我们要成为父母的好孩子、将来丈夫的好妻子、孩子的好妈妈、朋友的好伙伴、同事的好搭档，唯独不能成为想要的自己，自己总和自己打架，自然也很难真正的快乐。殊不知坚持做好自己走好德行自然有些东西就都在了！

最关键的一点还有心灵的封闭

今天的我们是不是也将自己的心灵关闭了呢  要知道，即使在最穷困、最艰难的境地，只要我们能打开心灵，也总是可以发现使自己快乐的东西

Jakarta回来之后经历了将近两个月恍恍惚惚的日子 ...感悟

愿身边的亲们都能去追寻开心的根源 化解不开心的根源！

我想世间的美好一定在于我们能接纳任何时候的自己 然后去遇见更美好的自己！

足迹的意义在于了解自己  经年以后也许我们依然会有以上诸多毛病但也许会坦然很多！

话说陪伴我们一生的只有我们的思想和习惯！ 想要提高幸福指数 这些思想习惯我们慢慢接纳的同时去优化.... 生活一定更加美好！