001 多病的3月,运动没有执行彻底。
姨妈期加反复的发烧,让我体会到了天旋地转的感觉,调整了一个多礼拜的时间才能缓过神来。原定的计划也被搁置到一边。实现:
面包:购买3次(忍不住,我是个面包控,已经减量了,最多买两个)
零食:1次(也多是饼干)
水果:更加主动地摄取,补充糖分。
早午餐制:20天。
也就是一天只吃早饭和午饭两顿啦!年纪越大,消化能力越弱。午饭不吃,至少目前我觉得会比较舒服。
002 生活断舍离,养成好习惯
每周至少断舍离1次,随时随地都在思考手边东西的用处。上周末清理了衣柜:
从袜子到贴身衣物,形成规律后,购买和整理的过程格外地轻松;
衣服:冬季衣服清理完成,剩下几条围巾让我犹豫不决;夏天衣服清理到一半,发现统统都想扔掉,只好暂时停下。
鞋子仅有:运动鞋两双、皮鞋两双。
护肤品:空瓶行动,3月无囤货。
003 公众号/简书日更
在公众号和简书的平台上已连续更新28天,公众号尽量控制在每天上午9点发布,简书则是当天12点前完成。无论是信息输入还是文章输出都不是很容易,至少坚持了。期待4月的进步。
004 每周读一本书
枡野俊明著《你想得简单,一切就变得简单》——已做读书笔记
瑞卡斯著《谁不是一边受伤,一边学会成长》——理性的心灵鸡汤
胡雅茹著《思维导图笔记整理术》——下周尝试着用思维导图的方式梳理一本书的内容
005 跌跌撞撞地学习,给自己埋下了不少坑
1.语言类:
1)开心词场:把单词闯关当游戏,算是手机了坚持较久的软件了。
延世韩国语1-6册单词二刷完毕;
国际版西语A1闯关开始;
2)中国MOOC大学—西班牙语初级(华南理工)
已坚持10天,完成14课时。
一直想学个拉丁语系的语言,给自己定了个目标,学习顺便拿证,也当个午间放松的时刻。
3)翻译作业
3月完成度提高,但质量不高。汉译英时尤其困难,专业术语太多,单词陌生,语句不通。从电子版改成纸质版也没有依旧做到及时修改和复习。
2.专业类:
1)坚持上完电大3月的课程。
本学期的老师居然是同济大学毕业的,卖了上海静安区的房子跟着太太来到了湖州发展。俩人都很优秀,同校校友,太太英国硕士毕业回国,参加了湖州的海外人才引进计划。老师也觉得自己学历差了些,前些年重返学校念完了在职硕士......这应该是最好的爱情吧,相互促进,彼此都能在爱情中变得更加优秀。
2)自考:看完3科十年的真题卷。
大学中修的自考专业没办法转入省内,下定决定重新开始也是犹豫了很久。3月的忙忙碌碌,感觉准备得很糟糕。最难的一科还没消化掉,录音还没完成。
3)证券从业:《金融市场基础知识》一刷完成&《证券市场基本法律法规》学习中
书太厚,只能是抓抓重点看下去,却也记不住些什么。原本的5月考试,被通知提前到4月了,进度让我有点焦急。