一、以前，其实我并不是一个积极主动的人，到2016年开始才会积极主动地去学习，但是都停留在行为上面，并没有思考本质，做一件事的目的是什么。
参加3天训练营之后懂得了通过观察语言 、念头、情绪来练习分身术。让自己更加积极主动。其实说真的，这3天只是对积极主动有个新的认识，具体的还要靠自己去实践，如果只是听了3天课，之后没有行动那也是等于零。
二、发布每天的训练图片来展示自己的训练成果
三、自己当下对“积极主动”的全新了解是我需要为我的行为方式负责，要创造有利于自己的内外环境。
如果我可以一直“积极主动”，我就不会一直停留在舒适区，不会逃避困难，会一直成长，成为一个更好的自己。
四、三天中自己最大的收获是：
1.原来我以前说出那么多不积极主动的语言，现在知道了要直面这些语言，通过观察语言来自我觉察。
2.做任何事都要明确目的目标。
3.原来之前一直存在着很多不好的执念和妄念，这些执念和妄念都是可以改变的。学习了之后就告诉自己我已经做到当下最好的自己了，不抱怨，努力就行。不再追求完美。
4.情绪有两种来源，任何负面情绪都有积极意义。
五、课程评价：
感谢永澄看老大开设的这门课程，虽然是免费的，但我觉得他真的很用心，课程逻辑清楚，总是能把复杂的简单话。而且在面对学员的问题时也很认真的回答，从来也没有说这个问题不好或者这个问题太简单之类的。听完课程有种醍醐灌顶的感觉，每上完一节课都忍不住拍大腿说：啊！原来是这样！总之很感谢永澄老大！
六、如果要将分身术训练营推荐给自己的伙伴，您会对他们说什么？
来吧，干货满满的课，你来上了肯定会路转粉的！
七、如果最后为训练营的同期朋友们送出祝福，您会对他们说什么？
做积极主动的人，成为更好的自己。
注：
“分身术训练营”是由幸福进化进化俱乐部发起的元习惯提升类产品，活动具体内容请详见：http://blog.hiddenwangcc.com/productact。
