1.感恩亲爱的朱英知道我心里有卡点堵塞，不畅通。很压抑自己，所以，希望我能在心灵姐哪里做个案，清理心里多年垃圾，毒素，解决身体问题，首先要解决心里问题。亲爱的~感恩你，我爱你！

2.感恩心灵姐的信任和关照，个案原本是1000元/小时，她说看在我是她小妹夫，又是感恩班伙伴所以给我520价格，更让我感动的是，当我在心灵姐感恩日记里看到叫我小妹夫3个字的时候，心里特别美滋滋。哈哈哈哈！

3.感恩亲爱的朱英，对我无条件支持和允许，选择放手，我突然明白有一首歌曲《有一种爱叫放手》，放手是让你自己，不再负重前行，可以更轻松自在，也是对我信任，对我包容，理解，因为，每个人必须有自己要经历的路去走。谁也代替不了谁。亲爱的~感恩你，我爱你！

4.感恩心灵早上8:00准时给我做个案 很好奇，也很期待，不无结果如何，我选择100%相信，就这样我们从一开始用文字交流到直接语音电话敞开心扉的说话，在心灵姐的耐心指引下，我说出了心底里最真实的话，无论好坏，全盘托出，把心交给心灵姐。

通过昨天个案感悟：一切都是自己心❤的问题，其他都是浮云，我们生活在2元世界里，每天会面对真假，美丑，高低，大小，对错，这些就比如是天空的云朵，天空有时是白云晴空万里，有时是乌云压抑黑暗，这都是自然而然的，不以人的意志为转移。

而我要做的，就是把自己心比作天空，容纳承载所有的白云和乌云。跳出局外来看世界，凡事不分对与错，只分有用和没用。这样才不会被2元世界里的人事物，所影响自己心和思想 情绪。

我心即宇宙。外在是表现，内心才是实相。

5.感恩昨天终于搬家了！我和父母又住在一个更大，更新的房子了。在一次租房子，是想在2019年底买新房子之前，让父母住的更舒适点。

同时也为了接外公过来生活。这是妈妈是心愿。希望外公在自己身边更好照顾。我妈妈是很有孝心的女人。感恩外公养育了我妈妈，才养育了我，才有今天的我。明天我就和妈妈去接你了。

6.感恩张老师在年会上发给我的奖金，我回来全部给到了妈妈，老妈说我用钱太大手大脚了，不懂节约。这个是我要注意的，一定要珍惜每赚来的一分钱。把每一分钱都用的最大价值。

7.感恩妈妈在上班的时候，还抽空过来帮忙搞卫生，把我房间打扫干净又明亮。在这方面你非常专业。我很讨厌很脏，很乱的房间，看起来不舒服。我会抽时间把自己房间布置自己想要的风格！

8.感恩我知道要搬家，提前一天安排助长并亲自一个个电话沟通，确定春节期间，线上流程运营，助长每天固定时间发流程文案在学校群里。这样才能确保线上讲课不断，流程收入不断。自己才有时间做更多重要事情。大家都很同意我的安排，积极配合。分工合作。感谢伙伴们支持和信任。我们2019年一定会在此基础上更上几层楼！

9.感恩昨天很认真对待心灵姐交给我的作业，功课。第一个就是把自己所有负面情绪，不好的特性全部列出来，暴露在光明中，清理。恨恨骂自己。我原来看心灵姐和其他感恩小友在群里骂娘，他妈的，说实在的我是不能理解的，我觉得女人，比男人还野蛮。哈哈哈哈。

我原来的思想认为骂人是不好的，甚至是没修养的。因为 我从小到大20多年，都没有骂过人。说过脏话。认为自己性格脾气好。其实今天才明白这是叫好坏不分。大笨蛋，就是这样，做老好人，不敢与是非斗争。不敢直面自己错误。

10.感恩自己通过心灵姐指引，开始学着骂自己，说心里话，我一开始还真开不了口。装逼，老想证明给别人看。

当心灵姐说：骂人功课是给你自己做的，要对自己100%负责。与别人无关。我被点醒。开始站起身来破口大骂自己。我越骂越有动力，越骂越有激情，痛快，原来我以前之所以压抑自己，就是因为，不敢这样去骂人，骂别人。接纳自己从骂自己开始，成长自己从骂自己开始，哈哈哈哈！

11.感恩我今天收获非常大！自己心灵更加通透，真实。不害怕谁谁，对我说什么 议论什么，老子心情不好就开骂！我骂你一定是为你好，要不然你没资格给我骂，明白吗？

当我狠狠骂自己以后 ，对父母没有什么要求了！原来我会期望父母怎么样。按我的要求生活。现在我意识到只要自己内心强大了！不用在意别人如何看待我父母，如果我自己都不接纳父母，凭什么别人接纳自己父母。当我骂完自己以后，我突然就想着骂别人，骂以前，不会骂，不敢骂的人，骂出现在自己生命中，让自己愤怒的鸟人。

同样的，以后遇到顾客犹豫不决，不买单，我也可以适当用骂人口气，说服对方。哈哈哈哈

12.感恩我又成长了！感恩亲爱的~朱英，谢谢你。爱你！我突然发现自己可以更有力量了。我可以活的更像一个男人，有血气，有正气，有责任心。我敢与较真。说真话。感恩自己内心强大可以保护自己和家人的利益。感恩所有的体验！都是来成就我的！