上周五开始,每天清晨起床运动。除了这周二、三因为下雨的原因,运动的地点改在室内,做做俯卧撑,登山跑,卷腹运动。没有下雨的时候,我就在村子附近跑步,拉伸一下,出一身汗。
目前已经连续坚持了7天了,感觉肚腩稍稍小了点,精神状态也更好了。
这一年多以来,由于对身材缺乏管理,眼见身体越发圆润,每次照镜子都不忍直视自己。体重由66Kg飙升到73Kg,这些重量基本聚集在腹部周围,原本健美的身材一去不返。很多衣服都因为发胖的原因,穿起来很不舒服。大腹便便的形象也使得年仅三十出头的我显得过分的油腻。
公司的下午茶文化,经常就是奶茶。有时候同事间,部门间表示谢意,也是请喝奶茶。奶茶,哪怕是水果茶,为了口感更好,基本都是添加很多香精香料的。一旦下午茶是奶茶这类的,我只能通通拒绝了。连自己的身材都管理不好,口欲都控制不住,怎么控制自己的人生呢?
坚持下去,现在只是起步,努力养成良好的习惯,设立坚持100天的目标,相信到第100天,会有一个与众不同的自己。