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心量大小决定了人生苦乐。
心量越大，烦恼越轻；
心量越小，烦恼越重。
心量小的人，容不得，
受不得，装不下大格局，
心量是一个可开合的容器，
当我们只顾自己的私欲，
它就会愈缩愈小；
当我们能为别人考虑，
它又会渐渐舒展开来，
一念之差，
心的格局便不一样，
可以大如宇宙，
也可以细如微尘，
当你回忆别人对你的伤害
时，难道不是你自己在伤害
自己吗？别人对你的伤害，
早不知道过去多久了，
你却总是念念不忘，
不断用自己的回忆和思想伤
害自己，还总说那是别人
造成的，
很多人就是这样活在痛苦
里，不能自拔，钻牛角尖。
抓着痛苦不放的时候，
想一想，当下这个痛苦到底
是谁造成的?
