感恩日记 Day 31
我是嬿橦，孕妈妈的陪伴教练，美好的一天，以感恩结束！！
感恩感恩的力量，心存感恩，遇见美好，感恩生命中遇到的每个人，遇到的任何人都是给我们学功课的，当遇到自己不能解决的事情时，心里会烦躁，会难受，甚至严重的还会恐惧，这时你要学会活在当下，等待自己，给自己一个空间，你要觉察自己，为什么自己会如此的烦躁，难受甚至恐惧，不是因为这个人或这件事，而是因为有这件事情勾起你以前的痛，这个痛一直埋藏在心里没有被你觉察到，今天因为这个人的一句话或者一件事情勾起你的回忆，这时就要去感受自己当下的感受，自己为什么会这样烦躁，是因为自己之前的一些事情没有很好的去处理，自己已经忘记了，可别忘了，身体它永远不会忘记，一直留在你的身体里，因为今天特殊的事情勾起你的伤痛，说明身体从未忘记，只是脑子忘记而已，学会内观自己，抓住当下的感受来一次心与心的交流，让心流在流淌，当下被自己看到，学会拥抱当下的自己，感受当下自己的感受，去接纳当下软弱的自己，去接纳弱小的自己，当你这样去实行的时候，你会有不一样的感觉，甚至你会看到这时的自己在慢慢的长大，学会处理棘手的事情了，学会放下自己，让自己全然的和自己待在一起，用心的去感受当下自己的感受，感受来自身体里的那股生命的能量，让自己变得那么的有活力，绽放自己的光芒，感恩感恩的力量，心存感恩，遇见美好，感恩自己活在当下，感恩自己学会接纳自己，感恩生命中遇到的所有人，感恩有你们，感恩一切美好的发生！！
美好的一天，以感恩结束！！
