6月的考试季已然来临,第一周高考季已转瞬即逝,周日对过去进行回顾、反思、探究然后提升,投资自己。
健康篇(保持健康和身材)
运动:坚持塑身,每天安排一小时运动包括:塑身、跑步、瑜伽、舞蹈等。
复盘:坚持塑身140天,全身减脂,体重维持102斤,管住嘴迈开腿。古典舞《繁花》本周完美演出,每周一练提升气质。
技能篇(提升学习与精进)
1、阅读:励志及经典书目89本,本周持续阅读完成《苏东坡传》。
复盘:本周已完成4H阅读,相比上周有所下降,需保持平均每日1小时阅读,从书中找到答案和归属感。
苏东坡传,他的一生可上可下,多次被贬官,最后到海南但依旧勇敢面对,积极心态不忘百姓,既喜欢他的诗词歌赋又喜欢他的人生态度。
2、学习:学习战略分析课程,学有余力,学习清华大学积极心理学及现代美学课程。
复盘:本周战略课程学习2小时,需要持续跟进并做题,坚持每天学习,新增财务成本管理,6月需要加强投入学习,目标:每日2小时争取考试一次性通过。线上课程暂时没有时间涉及。
3、学习演讲和英语:每天朗读诗句10分钟,保持早睡早起,冲上舞台,表现自己。为了好好演讲,你必须阅读和开口,才能积累演讲素材。
复盘:每天有感情的读诗与朗读课程,演讲需要精进,有机会参加演讲,在工作中已出现思维活跃,层次分明,勇于开口。
4、坚持楷书研习及扇面制作,坚持练习学习103天,融入生活每日一练并且制作扇面学习国画送给大小朋友们。
爱好篇(作家和旅行家的梦想)
1、写作:本月坚持简书日更30天,继续精进发布文章,并写学习后感悟。
复盘:坚持日更252天,3月19日成为简书创作者,本周阅读流量最高达200以上,想象自己的文章可以影响200人,很有成就感。
2、旅拍:分享生活与美
分享旅行及学习插花,持续遇见未知的生活,探索新领域,跟上环球旅行家的步伐,将爱好进行到底。
复盘:未发布旅拍,本周仅早起去公园,办公桌上的绿萝从4片叶子到10片了。
理财篇
1、理财计划:每月固定消费,坚持基金定投,早日实现财务自由。
复盘:坚持基金定投已执行,部分基金已扭亏为盈,注重长期持有收益。
奖励篇
1、新的一年为自己做100件事,已完成52%。
养一株植物,完成人生第二次半马,挑战自己,已完成书法100天奖励自己一瓶提夫尼香水。
家庭教育篇
需要每天花点时间放在所爱的人身上,陪伴家人和孩子,用心学习。
帮助孩子复习,购买一本《硅谷钢铁侠》和孩子一起超市买菜,在周末孩子已学会做早餐。
本周小确幸:
1.开启国画学习并制作扇面受到朋友们夸奖;
2.古典舞《繁花》演出成功;
3.晨间日记是我的梦想的港湾已坚持200天;
4.本周是今年第一次尝到杨梅;
5.给父母送点水果,相互关爱,做到尽善尽孝;
本周小遗憾
1.阅读减少,但依旧在坚持。
2.战略学习时间较少,需要规划好时间,学习与做题同步起来。
告别无趣的日常习惯,在每一个看似平淡的日子里找到趣味,找到重塑自我的力量,就有机会开启更加丰富的人生。
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