最近看到一篇新闻，说高温天到来，“路怒症”增加，车祸现场一言不合大打出手的情况增多了。难道这就叫“都是天气惹的祸”？
有人说，因为现代人压力太大了，过于焦虑，对于情绪都比较难控制。现在很流行把啥事都归结于现代人如何如何，可是，我记得有两句话，一是“天子之怒，伏尸百万，流血千里”，另一个是“阴天下雨打孩子”，一个是庙堂之上手握重器的人，另一边是普通老百姓，人人都会发怒，甚至无聊闲得发怒，人人都有控制不了情绪的时候。
在上古神话中，水神共工，性情十分暴躁。他会因为争夺帝位，就“怒而触不周之山，天柱折，地维绝”。共工这种一言不合就发脾气的样子，怪不得从古至今水患不绝。
要我说，情绪管理这件事，跟时间方位都没有关系，只跟智商有关，跟修养有关。
亚里士多德说：那些在不应当愤怒时而愤怒的人，被视为无能；愤怒的方式，愤怒发作的时刻，以及愤怒的对象不适合时，也被视为无能的表现。
我离此刻记忆最遥远的愤怒发生在初中一年级，我入学早，当时11周岁。那年是我很顺风顺水的一年，考进最好的中学，破格入团，被选为团支书和纪律委员，学习成绩名列前三，是家人的骄傲。
老师给我这个纪律委员布置了一项工作，就是每节课都要纪录同学中违纪行为，比如窃窃私语、递纸条和迟到早退等，记录在册，放学前交给老师。为了显示自己的公平公正，即使是我关系好的同学或者是班长，如果违纪了我也会记录下来。
说起来，很多事都是由巧合组成的。初中生还是很调皮的，上课违纪现象很多，每次听到老师批评上课违纪的同学我都会心里一紧，也会担心被大家边缘化，就慢慢地自己演化成“两次过才记，一次算警告”。
那一天，我听课听得很专心，忘记记录了，突然同桌碰我手肘，提醒我看窗外，我才发现班主任正在窗外盯着我的好友燕子，而她在和同桌窃窃私语。哎呀，燕子违纪了，而且被班主任看到了，我记下燕子的名字，表示我也看到了。
当天放学时，班主任不知道是被触了哪根逆鳞，突然发了通邪火，并不像以往那样点名批评，而是把当天违纪的同学都叫上台罚站示众。我当时低下头，真心不敢看燕子已经哭花的脸，她从课间听小道消息知道自己被“记”了，就一直哭一直哭。
燕子是我自小一起长大的好朋友，我们两家是邻居，平时都是一起上学一起回家。那天，我一个人先溜了。
晚饭前，有人嚷嚷着跑进我家院子，是燕子的爷爷，我躲着没敢出去，听到他话说的很难听，什么“小小年纪有点权力就了不起啦”，什么“心这么狠长大没朋友”等等。爸爸妈妈一直赔笑脸赔不是，好不容易才送走这尊大佛。
从那天起，我和燕子冷战了。我不跟别人提这件事，也不再跟她说话。
有一天，课间七八个关系好的同学围着我说情，劝我们两个和好。我突然就怒了。我把课桌上的东西都扫到了地上，大哭，我说我不要做纪律委员了，随便你们谁做吧，受不了啦。
到现在我还记着当时心里真是憋得难受。我怎么解释，别人才能理解，不管我记不记，老师都记下了。至于老师为什么会突然罚站，不是我能控制的。燕子爷爷跑我家里闹什么，有本事干嘛不去老师家闹？他走后父母吵我一顿，我招谁惹谁了，要受这么多的夹板气！
杮子总是捡最软的那个捏，老师、父母、燕子爷爷，我都得罪不起，所以燕子就成了我这么多愤怒的冲击对象。
我足足和燕子冷战了一年。
我会跟她和好，是因为我后来辞掉了纪律委员，做了数学课代表，经常往数学老师家跑，老师人很好，经常留我一起吃饭。有次饭后，和我闲聊时我就把这段往事笑着告诉了她，老师起身抱了抱我，跟我说：“不是你的错，你还小，你还处理不了这么多的关系。”
我一下子崩溃太哭。确实，这才是我快一年不肯面对燕子的原因，是我怪自己无力处理好这些关系，我知道不是燕子的错，但我不确定是不是自己的错，所以，“冷战”惩罚的不是燕子，更是我自己。我让我自己少了一个好朋友。
是我主动去跟燕子和好的。为了我们一年冷战的破冰，好多小伙伴一起加入我们团支部举行的养老院敬老活动，而且一去就是一年，初三下学期，我们班收到了养老院送来的锦旗，这是意外之喜。
这件事在我人生中其实很小，但被我反复提起，影响我很深。可以说，是从那个时候起，我开始学着原谅自己，拥抱自己，接纳自己。
而且从这件事，我告诉自己，冷战是最坏的解决方式，面对愤怒，也许还可以另找出口。
也是件小事，我自己不太记得，但好友爱提起，每次提起她都说大开眼界，没想到还可以这样处理。
那天，我和好友小吴趁着午休溜到华师大的后门去买盗版CD，那里有好几辆卖盗版CD的车，大喇叭放着“又是九月九重阳夜难聚首思乡的人儿飘流在外头”，这是那几年大街小巷都在放的神曲。
我们按着朋友的推荐找到那辆深蓝色的电动三轮车，老板据说是个脾气火爆的年轻人，但碟的质量比别家好，所以虽然很容易跟他因为一两块钱吵起来，但大家还是往他这儿跑。
果不其然，我们挑挑拣拣半天后，小吴和他吵了起来：“别人都卖10元，你凭什么卖12？再说我买3张呢。”
老板很酷：“100张也是这个价，爱买不买。”
小吴急了：“你什么态度啊，谁要买你这破碟啊。”
老板脾气确实火，听完小吴的话，伸手就要抢回CD，小吴挑了半天的，哪肯被他抢回去，两个人跟斗鸡似的，四目圆瞪。
眼看就要买不成了，我也不知道自己哪来的灵感，突然就随着《九月九的酒》的调子对着老板唱起来：“常常地想，现在的你，就在我身边露出笑脸”，然后转头对着小吴继续唱：“可是可是我，却搞不清，你离我是近还是远”，可能是我唱得太“好听”了，他们俩都笑了。
老板说：“算了，看这个小妹妹的面子，3张35拿走。”女人有时候真的很奇妙，逛街买东西有时候并不在乎是便宜多少，有便宜才感觉是赚到了。小吴喜滋滋地把钱付了。
这件事可能比较丢人，也可能是太小件了，过去我就忘记了，但多年后小吴每每提起，她总会先无耻地学习我一段“美妙的歌唱”后，感慨地说：“原来笑一下，所有的愤怒就没有了。”
她说，在她之后的人生里，每当她想要发怒时，都会努力试试看能不能笑出来，如果能，就算了，如果不能，就发吧。反正连孔老夫子在看到“八佾舞于庭”，也会怒到“是可忍，孰不可忍”。
忍无可忍，是重新再忍，还是无需再忍，我以为，这是每个人的重要选择，它甚至决定了这个人下一刻是要成魔还是成佛？
要看让人怒发冲冠的是什么，是道？那也许只能成魔才能压得过？如果是魔，那只有成佛才能化解。“释叶拈花一笑，一念佛，一念魔”，一念之间，高下立判。
时至今日，已经鲜少有什么人什么事能让我愤怒了，因为不愤怒，才能更客观，也才能更准确地接近真相。
但有一个人，能够很轻易地就让我破功，他就是我的儿子，8岁的袋鼠。
之前聊人人都有病时，我说过，我有拖延症和懒病，看我不能坚持天天更新就知道了。但袋鼠可以比我“病”地更严重。我懒，他比我更懒。我拖延，他比我更拖延。在我每每因为他的懒或拖延火爆三丈时，我都能看到，那是因为我无力治愈自己的懒和拖延而生的愤怒，那是对自己无能的愤怒，那是对自己软弱的愤怒，那更是对自己不接纳的愤怒。
每每想到这儿，我的愤怒就可能烟消云散。可如果我没有收住，那就是一场发泄在袋鼠身上的缘于自我无能的愤怒。
每过一段时间，袋鼠都会开展一次关于妈妈忍耐限度的挑战。在“忍无可忍”时，我选择过成魔，也选择过成佛。每次成魔时我不会大喊大叫，但我会打袋鼠屁股。每每成佛时，我会发现自己更爱袋鼠一点，也更佩服他了。只有他，能够无比精准地击中我隐藏很深的自己不愿意面对的那个点，一次次地被迫面对，一次次地自我接纳，一次次地成长体验。
所以，袋鼠就是我的心灵导师，是我的活菩萨。
我终于发现，人在情绪快速飙升到难以自控的那一点时，那是我们每个人离成魔还是成佛最近的奇妙时刻，在此刻放下愤怒，放下举起的手，甚至是拿起的武器，你才会懂得，什么叫“放下屠刀，立地成佛”。
佛说，烦恼皆菩提。情绪的来临，都是礼物，那些激怒自己的人，就是来送礼物的人，也就是佛家说的生命中的菩萨。你可以不感恩那些菩萨，但你一定会想遇到“成佛”的自己，有体验过，你才会理解为何佛说人人皆是佛。
你们肯定都听过一句话，“人在愤怒的那一瞬间，智商为零”，也就是说，人在最愤怒的那一刻，行为不是受大脑控制的，也不是受天性控制，而是受本能控制，那个本能，就是一个人从出生到那一刻的全部经历和认知的总和。
写到这里，我会对曾经愤怒的自己，和每一个曾经愤怒的人心怀同情，是怎样的经历和痛苦，才能让一个人智商为零，大脑失控？愤怒者，无能也。只会用愤怒来交流的人，又是何其悲催……如果那时脑中飘过五个字“那都不是事”，会不会平静一丁点儿？
现在想起那个脾气火爆的CD小哥，我突然理解了他的愤怒，他大概是个音乐人吧，至少是个非常热爱音乐的人，所以热爱音乐爱唱歌的人，他能够给予更多宽容。可他却在卖盗版CD！这大概也是他不容许自己的CD比别人便宜，甚至同价都不行的原因，这是他对音乐的爱，他用愤怒来表达。
很多愤青为人所不喜，表达你的观点，甚至表达你的爱，为什么要这么激烈和愤怒？大概，也是缘于他的无力。因无力表达爱，就表达愤怒吧，反正愤怒来的更容易一点。
所以成熟的人，越来越少愤青，哪怕年轻时曾经很愤青。因为成熟的人即使是真怒，也可以用更成熟的姿态去表达。那种“泰山崩于前而面不改色”的性感，每一个成年人，都值得拥有。
每一次的放下都值得为自己骄傲。不管经历如何，自己正努力地向更好努力了一点点，而且没有让自己姿态难看。愤怒中的脸，太丑了，丑到自己都会流泪。
有一个办法推荐给大家，愤怒不可抑制的时候，深呼吸七秒，让气在体内流转一周，看看自己的身体是如何爱你的，它能无条件地吸收你所有的那些“浊气”，尽可能地化为“清气”，化不成功的，它也会帮你排出去——“噗”，怒气没了。
极怒的那一刻，是升华是堕落，是每个人不同的选择，但别忘了，你面对的，永远都是你的菩萨，他可能来帮助你的方式不为你所喜，但帮助就是帮助，丑角更难为啊。
文/媛苏
