方法论:如何迈出舒适圈,成为梦想中的自己(1)

“舒适圈”这个名词曾经风靡一时,大家小巷里各种与成功学相关的励志文章都在呼吁人们跳出舒适圈,找到新方向,迎接一个崭新的自己。

在看完这类文章后,我经常热血沸腾,励志要干出一番大事业,但没过多久等这个劲头过去,就又缩回到自己的舒适圈里得过且过了。

我常常会羡慕那些自律的人,因为他们好像立下目标后就能下定决心去完成,而我却连大声说出自己的目标都做不到。以前我总以为是我自己太懒散,直到我读到一本叫《每周工作4小时》的书,才开始明白一直困住我的脚步的是什么。

作者在书里用一些他身边的例子让读者知道,因为人们对于未知充满了恐惧,所以才会畏首畏尾。我好像对“失去”二字有着天生的敏感度,我害怕失去现有的生活,因此一旦手里握有一些东西后就很难撒手。如果你也因为对未来的不确定充满恐惧,无法做出改变,那么请跟我一起花些时间来思考下面这些问题。(注意:请写下你的第一反应,并且尽量不要修改答案。你的答案越详细越好)

1. 你下定决心做了你现在想做的事情后,可能出现的最坏情形是什么?

回答这个问题的时候可以从这些方面入手去思考:

 1)此时你脑海里浮现出了哪些质疑、恐惧和不安?请把它们尽可能详尽地列出来。

 2)你的生活会因为发生了这些令人恐惧的事情而终结吗?

 3)这些事情所导致的最致命的影响是什么?

 4)如果用1-10来评级,这种影响是几级?

 5)这种状况会是永远的吗?

 6)发生这种情形的概率有多大?

2. 对于将要发生的糟糕情况,你能采取什么补救措施?如何能让事情回归正轨,哪怕只是暂时性的?

可能事情总会比你想象中的要更容易解决一些。请思考一下,你要如何做才能让事情回到你的掌控之中?


PS.发现自我是一个漫长的过程,今天我打算先思考这2个问题,希望大家能够跟我一起讨论梦想与恐惧。明天让我们继续探讨剩下的5个问题。

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