2020年9月17日
今日复盘
西方政治制度特别长，我还没有背完，第一张6页，只背了3页，还要继续努力背后面3页，每次背的时候都要计时，这样你任务多久完成，心里更有把握，做了一套试卷，把不懂的知识和错的知识，还得背一下，记住，争取一次搞定，下次百分百做对。用电脑打字如果不计时自己就会打字特别慢，每次计时，统计数据，这样会锻炼自己打的更快。还要多加练习打字的速度，提升效率。
运动有些疲惫，练三天高强度的，可以有一天在跑步机上走2到3公里，这样可以边阅读，边听歌，健身，感觉也不错，给身体一个休息区，休息好在锻炼，这样也能保持锻炼得热情。
晚上打了一次电话，父母感觉自己老了，没用了，给父母加油鼓气，提升她们自信心，找到她的成就事件，比如她养的鸡呀，羊呀，身体健康呀，还能照顾我爸，我们都需要她呀，让她感觉自己特别有用，建立意义感。
明日计划
1、工作进行收尾，准备好下周的文章选题和资料准备好，还有下周的视频提前剪好。优先级高
2、西方政治制度背后面3页，知识掌握要80%，这周测试要100%掌握。优先级高
3，一周工作总结，反思自己还有什么要优化。让下周更有效率。中度优先级
