“坐上了火车去拉萨，去看那美丽的布达拉。”17年暑假，我终于唱着这首歌，千里万里奔赴拉萨。一路上看过清澈碧蓝的青海湖，廖无人烟的大戈壁，白花花，绵延不绝的盐碱滩，翻过5000多米的唐古拉山，终于来到了圣城拉萨。
拉萨的神奇之最当属布达拉宫和大昭寺，就是如今回想起来，那种壮观和震撼依然历历在目，不得不赞叹宗教信仰所带来的神奇力量，让高处不胜寒的雪域高原生机勃发。这篇文章不是游记，因为感动我的不仅仅这些，更是藏民们对内心秩序平和的永恒追求，我并不想详细描绘拉萨之旅所经历的衣食住行，也不是游玩攻略，更与宗教信仰无关。我想说的应该远比这些更重要，我的心愿是世界和平，哦，不，是我们内心世界的和平。
我们既然是会自我调节的高级智能生物，为什么经常会感觉心烦意乱？
这一篇里我想先谈谈自责的情绪，我们来试想一个情景：周末的一天，一家人吃完晚饭，你和爸爸坐在沙发上看电视，妈妈在擦地板，你们看电视看得很开心，让妈妈过来一起看。但妈妈却说：“不不不，我还有一堆活儿没干完呢，还有时间坐在这儿看电视？”你觉得有点儿扫兴，很无奈只好作罢，过一会儿妈妈开始“唠叨”：这家里没有我可不行啊，你瞅瞅这地上才多大功夫就脏了，你俩能收拾屋吗？俩人天天坐着，也不帮我干活儿，你看看这地板擦完才透亮，你们一天天都懒死了，眼睛里没活儿。
我想问问你，当你看到这段话的时候心情是怎么样的，是不是很不舒服，自责又有点儿愤怒，本来看得很开心的电视，也觉得索然无味了。更重要的是，你可能会对做家务感到无比痛恨。并不是这件事有多难做，而是妈妈的话让你感觉做家务会很累很不爽，会让自己心理很不平衡。久而久之，这样的唠叨就变成了“紧箍咒”，每次听到都觉得刺耳又扎心，身心疲惫。帮妈妈分担点家务的心情也没有了。是不是这样的感觉？这是我们生活中再常见不过的例子了，我敢说这是我们真实的想法和感受，因为这就是我的真实经历和心路历程。
而我就是这个被说到自责而再也不愿整理房间的孩子，不过很欣慰，我最终认识到了这一点，始作俑者并不是如妈妈说的那般是“我自身的懒惰”，而是妈妈给我树立了这样一个关于劳动的“坏榜样”，让我误以为这是世界上最痛苦的事。并让我感到自责，让我觉得享受别人的劳动成果非常可耻，从而感到内心很纠结和羞愧。这种心理和情绪对我们的成长是极其不利的，我们每个人能量有限，如果花费大量的精力去与这些负能量对抗，那我们如何有时间和空间去关注自身的成长。这并不是说我们对这种“负能量”没有任何免疫力，而是当这样的负能量如果聚集过多，就会成为一个发电站，向我们内心源源不断地发射这种“病毒”，损害我们的肌体和心灵。
我们生为人，是有权利享受自由的，先有自由，才会有自觉。先有亲切温暖的心灵，才会有清澈明亮的双眼。在正能量的世界里，我们一样会遇到困难，但安全自在的环境，会有助于我们保持宽容，善良，平和的状态。而经常笼罩在负能量的乌云下，我们会形成自卑脆弱，攻击性强的两极性格。不仅仅要做自己的事情，还要时刻担心环境所带来的“电闪雷鸣”，无法真正自如地做自己，过于在意别人的看法，导致环境对自身的影响越来越大，以至于最后失去了“自我”。
这里，有我想对你说的话。自责脆弱的自我，很可能不是你的错，而是环境的错，可能是错误的教育方式印在你的脑海里，无论如何。请停止自责吧，我们已经很辛苦才意识到这点，就不要再继续为别人的错误买单，我们是自由的生命，请尽情地绽放。
