昨天忘了日更。
都说21天能养成一个习惯，在我们的人生长河中，有无数个21天，可是能够养成的习惯又有几个？
侄女自认真减肥后，每天坚持跳舞，塑腿，贴墙站，成功减了20多斤，整个人的气质和以前的她完全不一样，也使她变得更自信起来。
我们要的不光是习惯，还有自律。习惯是一种无意识地去做某种行为活动，而自律是刻意去做某件事。在习惯形成之前，自律更重要。在习惯形成后，习惯加自律才能坚持的更长久。
目前，我需要自律！
习惯和自律
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