七月第二周。

【本月四大目标】

1、少儿读写计划之培训大纲完成初稿；

2、易效能天使班集体践行结束，收获个人变化；

3、读书10本以上，其中精读3本以上；

4、陪伴升高二的女儿。

【本周三大目标】

1、精读《高效能人士的七个习惯》前六章，读书两本以上；

2、坚持快走，每日不低于10000步；

3、继续坚持易效能践行活动，本周通过合法途径解决基金公司后续事宜。

【周总结自问】

- 我本周取得了哪些成就？

- 犯了哪些错误？

- 我需要承诺什么让下周做的更好？

从八大关注检视一周 7/1--7/7

#健康·身体#

——本周继续保持5:00左右起床 ，无需闹钟，晨醒即起，偶有纠结，睡觉时间6H+（连同午休）。小米运动统计的深睡记录为：7月8日49分、7月9日1小时55分、7月10日2小时25分、7月11日2小时09分、7月12日1小时00分、7月13日1小时47分、7月14日2小时01分、7月15日27分。本周统计结果与实际情况可以相互印照：思虑想事深睡时间短、酒后深睡时间短、运动以来深睡时间有了改善。

——快走7天，每天10000+（7月11日到太原影响），共计105753步，比上周119959步减少14206步。主要原因有二：一是到太原两次，打乱早晨走路的节奏；二是稍有疲倦感觉，膝盖不太舒服，有意减量。

——喝白酒两次（一次稍多，一次控制较好），啤酒一次，控制量仍是主要指导思想和行动准则。

——血压有所控制。

——常用药规律服用，下周遵医嘱复查几个指标。

#学习·成长#

——每天坚持收听易效能100讲和进阶课程，学习打卡。

——喜马拉雅里除易效能课程和《断舍离》之外，新增《每天聊点道德经》。

——开始做第三周检视，坚持认真周总结。

——晨间日记坚持不够好，基金公司离职事宜影响心情和节奏只能算作一个借口。

——利用印象笔记随时记录阅读心得、思考内容、收集资料，题目按照便于快速检索归类。

——读书的方法和系统有待认真总结出一套适合自己的模式，记忆力不再是强项，只能是在理解力上下功夫。

——《高效能人士的七个习惯》精读前三章。

——吴勇《吴勇讲语用》

  #工作·事业#

——基金公司单方采取行动，通知离职、上班、再离职。联系朋友、原大律师、李泉妹妹的朋友以及白凯的朋友，多方咨询，准备材料，维护合法权益。

——目标物业老板仍未找到合适的接触人选，大哥回话。

——公司运转基本正常，分别找人谈话。面试新人。

——面临各种变局，保持稳定心态，不焦灼、不恐惧，焦灼和恐惧解决不了问题。

—— 跟催到位，要事第一。

——重视团队成长，培养骨干，坚持尽量和员工多在一起，多交流思想。

#家庭·生活#

——高考后的静雨来阳泉小住几天返回高平。

——每天和大宝视频或电话，互报平安。

——与女儿沟通还是问题多多。与她聊天，比过去会关心人，但在主动学习和习惯养成上仍然做得很不好。内心非常着急，但方法不多，甚至在7月15日因为约定好的活动又有变卦而大发雷霆。原因：朋友8点才联系，8点半出发，留给她准备的时间太少；我的想法是让她规律作息，到户外走走，看看水库，尝尝新鲜的鱼，可这些不一定是她喜欢的。总之，要反思并要认真思考怎样解决这个问题，柯维在《高效能人士的七个习惯》里给出了答案和方法，要认真地借鉴。

      “许多人在家庭或婚姻中，只知机械地付出，或者拒绝付出和分享，可能正是由于他们从未体验过拥有，而且缺乏自我认同和自尊。所以教育孩子应该要有充分的耐心让他们体会拥有的感觉，同时用足够的智慧告诉他们付出的价值，另外还要以身作则。”

——改变方法，调整思路，尝试和设计让孩子和我一起学习易效能课程。

#财务·理财#

——随手记。

——家庭保险续期。

——个人坚持极简主义，反省消费理念。

——确保公司稳健经营和运转。

——牢牢守住不发生家庭财务危机的底线，努力增收节支。

#人际·社群#

——到太原见朋友，听取妥善处理基金公司事宜的建议。

——海清、东红、卫军等大哥联系，短聚。到大寨和水磨头短游，感谢朋友！！

#信仰·灵修#

——一个人也是一支队伍，独处守心，交友守诺

——少抱怨、不抱怨，少纠结、多行动，除了自己，没人可以做救世主。不念过往，不畏将来，活在当下。

——努力发现并记录身边的小确幸。

#休闲·放松#

——享受世界杯，今晚决定看决赛。

——七八月确定为休整期，下月初女儿回来陪她学习为重点，九月开学之后另做打算。

#感恩与其他反省#

——感恩易效能的伙伴，同修共渡

——感恩团队成员，一起进步

——修为不够，遇事不够沉稳。本周接二连三出现的情况和变化，把心情搅得乱七八糟。