在养育孩子的过程中，妈妈们面临的问题都差不多……问题本身从来不是问题，应对问题的态度和方法才是。如何才能在养育孩子的过程中家长能与情绪和平相处，悦享着生命的成长呢？接下来我们需要看到并提升的是：接纳！接纳不是知识，是以“孩子为师”，让自己柔软下来，去感知生命的波形，接住孩子，托举着孩子！当我们拥有越来越强的接纳力时，我们会不经意间发现，孩子也拥有了能让自己持续幸福的能力，即幸福力！幸福力的呈现便是：我很好，你也很好，我们大家都很好。怀抱着彼此对生命的这一份感受，我们的家将成为和谐，温暖，充满爱的归宿！
倾听：如何提升接纳力是为了成就孩子的幸福力一样，我们练习倾听的主要动机是为了建立亲密的亲子关系，通过倾听给孩子充分的安全感。忍住不说，孩子才有机会说，孩子说了我们才能看到事情的全貌，觉察到内心真正的需求，从而给到抚平糟糕情绪背后的创伤一次机会！
共情：是人本主义创始人罗杰斯提出的心理学术语：是指一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。当我们自己有负面情绪时，倾听和共情自己，卸下盔甲，触碰内心的真实和柔软，才能让我们恢复心力，超越自恋去理解孩子，转而倾听，共情孩子，并对孩子展现出我们的接纳。
划界限：养育孩子是一个逐步放手的过程，父母需要得体的退出。怎样做到得体？在孩子练习做自己领地主人的时候，不求不给，有求回应，在孩子成长的年龄纬度上，给孩子腾出一个成长空间，守在一旁陪伴和支持孩子，欣赏地注视孩子逐步将他自己的意识充满他的领地。
妈妈接纳孩子，谁来接纳妈妈？
在夫妻关系中，“我信息” 是一种表达方式，不伤害别人又能清晰地表达自己的现状，想法，感受，需要。让爸爸看到妈妈的需求，爸爸接纳了妈妈，妈妈有动力去接纳孩子！常用“我信息”能够真正营造一种亲密，和谐的夫妻关系。在育儿当中“我信息”会让孩子更了解父母的心意和需求，能引发孩子自觉的合作。
心理咨询将是妈妈的一处心灵驿站！
在专业的心理咨询过程中，咨询师随着来访者的到来，紧随来访者的节奏去走，给到一个无条件接纳的场域，听她诉说，把事儿讲出来，帮助妈妈恢复心力！通过叙事疗法，润物细无声的给到支持，理解，起到疗愈，助人自助！
接纳是一种力量，如同大地对万物的接纳，能够让万物按照自己的节奏去成长。当我们拥有接纳力时，便能够让孩子感受到他们足够好，有心力做他们想做的事！爱便成了：如他（她）所示！
