第一部分 原则和技巧之 关于愤怒
家庭教育是个高压力工作。孩子会激怒我们。如果告诉我们不要理会自己的感受,只能更增添愤怒和绝望,我们面临的挑战在于:要明白如何适当地表达我们无法遏制的愤怒,来释放自己,同时又不伤害到孩子。
处理步骤:
用一个词语表达~
说出你不喜欢的~
加上你想要怎么样或期待怎么样~
用激烈的言辞
忘记所谓的“要冷静”
描述问题并大声喊出来
陈述规则,给出选择
必要时,采取行动
第一部分 原则和技巧之 关于愤怒
家庭教育是个高压力工作。孩子会激怒我们。如果告诉我们不要理会自己的感受,只能更增添愤怒和绝望,我们面临的挑战在于:要明白如何适当地表达我们无法遏制的愤怒,来释放自己,同时又不伤害到孩子。
处理步骤:
用一个词语表达~
说出你不喜欢的~
加上你想要怎么样或期待怎么样~
用激烈的言辞
忘记所谓的“要冷静”
描述问题并大声喊出来
陈述规则,给出选择
必要时,采取行动