D5~LESSON 5
今天，我愿意看见光，它总是随传随到；我容许它进入和燃亮我的日子。甚至在最黑暗的情况，我亦能看见它。只要向光明打开我双眼和心灵，我体验到喜悦、爱、快乐、富足和丰盛。我敞开自己让奇迹发生。在这天的每一小时，我愿意看见光。
今天的课题我没有很好的完成，整个白天我几乎都在小我的控制中，沉溺在悲伤中无法自拔，我没有主动地拥抱光。下午的时候，我跟一个很好的朋友聊天，我说：我真的很难过。他在耐心地开导我，用很轻松的语言去开导我，甚至找话题去逗我笑，在他的开导下我渐渐感觉到光亮。我在努力的找到喜悦、爱和快乐。
意识到自己不可以这样让小我一直控制自己，我擦干了眼泪，选择了一个轻松的综艺节目去看-《幸福三重奏》。看着她们幸福的模样，那一刻我很开心。是奇迹教我会在黑暗中，如何找到光亮。到了晚上，我收拾起心情，把家里里里外外打扫了一遍，把冰箱整理了一下，给自己烧了一壶热水，切了半块哈密瓜，洗了个头，然后静静地坐在沙发上吃着哈密瓜，看着《爱情进化论》。那一刻，我感觉得到光照进来。我不在被小我所控制，内心充满了喜悦与快乐。
当爱情缺席的时候，学着接受自己，只有当你接受自己的一切，你才会快乐，才能够学着独处。
----张小娴 《谢谢你 离开我》
早上我一直在读这本书，感觉每一个章节里面都有我的影子，当看到这句话的时候，我特别的赞同。我需要学着接受自己，学着独处，敞开自己让奇迹发生。今天，我有呼喊奇迹的名字。
肯定语句
我只认识内在的平安。 谨记今天信守承诺。
今日功课
对一个特别的人做一些特别的事情——用行动，或者用善良的说话。
今天没有出门，但凌晨的时候有个朋友找我聊天，说他很迷茫，觉得自己没有目标在浪费时间。我告诉他要耐心，用行动去拨开云雾，只想不做，你只会越来越焦虑。他说他懂了。很开心能帮到他解开心中的困惑，也希望他能早日从迷茫中找到属于他的方向。
Ps:
我从8月1日开始阅读《轻而易举的富足》这本书。它不是一本一次读完的书，这本书的力量和效用是来自每天的阅读，并且对当日的练习保持警醒。
以下是五项帮助你达到最佳成果的建议：
1．按照每个月的日期开始当天的练习。
2．早上起床后和晚上休息前，安静地坐数分钟，并重复当天的课题。
3．每天之中尽可能应用你所学习过的每一课。
4．敞开胸怀去接受奇迹，喜悦和心怀感激地接纳它们，并且每一天在这本书后页的《奇迹日志》中记下你的奇迹。
5．每天与其他人分享奇迹，时刻保持耐性和觉知。
