7来到集训营第三天了，目的就是要向更优秀的人学习，今天Sunny老师带来的是思维导图，我们自己的培训机构也开设小朋友的思维导图，之前就比较了解它的好处和实用性，以及当今社会大家的需求，只是自己没有教过，听完sunny的讲解，整堂课下来让我对思维导图有了更全面的认知，知道它的what、who、why。之前就知道它对开发发散性思维的重要性，对学习生活和工作中带来的高效，并且学到了怎么使用，不能读死书，要学会用工具，也算是亲自get了一项新技能，让我重拾画笔1小时专注完成了今天的手绘思维导图，又能内心充盈的度过这美好的一天。今天也认真的整理出的课堂笔记，供诸君参阅和自己日后回观。

PART1 思维小测试

1、通过一个女舞者旋转的视频，分辨她是向左转还是向右旋转

2、两张图

3、双手自然交握时是右手在上，还是左手在上

4、休闲状态，坐着会谈时或家人相聚，双脚搭在一起或者翘二郎腿时是右脚在上，还是左脚在上

5、记笔记时，是向左边一样线性笔记，还是右边那样画的像图一样，哪怕有点凌乱。

总结：选择A多左脑发达是逻辑思维，选B多右脑发达，适合当诗人，画家，如果两边一样多，不代表两边一样厉害，可能是一样差……

思维导图是让两边大脑都能同时运用，类似电脑的双核甚至八核处理器，思维导图的核心思考是发散性思维，和大脑的本质是一样的，以咖啡为例做了个测试，发散一下思维与咖啡有关的有哪些，苦、回甘、提神、悠闲、下午时光、猫、自由女神、咖啡机……每个人的答案都是不一样的。

PART2 什么是思维导图？

（思维导图：思即思考，维即纬度，导即导图，图即图案，职场流行语：会用word不如会用excel，会用excel不如会用PPT，会用PPT不如会用思维导图。

1、官方的说法，它是一项全方位的视觉和图解思考工具，他能驾驭和帮助你表达思维和创意，助你拓展商务，实践解决问题，是订销售策略，组织团队、或提高企业的日常运营效率。2、罗威纳大雪教授安东尼和约翰霍普金斯大学EMBA教授，帕特里克总结的概念更有凝聚性：思维导图是一项提高创造力和生产力的技巧，能提高个人和组织的学习效率，它是用文字抓住灵感和洞察力的一套革命性的方法，总而言之，言而总之。思维导图是一种革命性的思维工具，简单却极其有效。

3、思维导图是一个动态的，有机的工具，它可以帮助我们进行储存整理，以及划分优先顺序，从而缔造一个自己的知识王国，更好的搭建自己的知识体系和思维框架，简单的来说，思维导图能充分调动大脑的创造性，提升图像思维能力，用发散性的图案把信息加工成图像，便于记忆。

PART3 思维导图的分类

思维导图分为：电子版和手绘版电子版思维导图实用工具

XMind比较好用，为什么学手绘版思维导图：高效阅读一本书的开始，是0到1的过程，培养阅读习惯是首当其冲最重要的，所谓思维导图，是一个搭建于作者与自己大脑深入交流的过程，需要高度的专注力，如果用电脑或ipad来辅助做电子思维导图的记录，手和产品之间来回不停的切换，高效阅读的专注力会在无形当中被破坏了，在这个初期，要让自己保持专注，保持在一种心流的阅读状态里面，运用手绘版的思维导图是建立高效阅读的基石。

PART4 谁发明了思维导图

思维导图的创始人，英国人东尼博赞他是人类大脑潜能与学习法研究专家，毕业于英国哥伦比亚大学，也是世界记忆力锦标赛和世界快速阅读锦标赛的创始人，思维导图缘起于上世纪50年代，从出现到现在，仅仅短短几十年间，但他改变了全球3亿人的思维方式。

PART5 为什么用思维导图

（大量的五百强企业，如波音公司、惠普医疗等等也在学习思维导图，连爱因斯坦等大咖也是思维导图的狂爱者或使用者。发展到今天已经成为全世界范围内最知名、最受欢迎的效率工具之一。）

为什么要学思维导图？通过以下三点来分解。

第一点，思维导图具有发散性思维，第二点，提取关键词，第三点理解大于记忆。

1、发散性思维；我们以往的笔记大多是线性笔记，线性笔记相当于所有零件，而思维导图笔记相当于把零件组装成了汽车，并且有了系统，可以去解决很多问题，当大脑选择了正确的工具之后，他记忆的过程一定会变得截然不同。用思维导图为什么可以提高记忆力呢？是因为这个过程模拟了大脑神经元的工作过程。强迫大脑学习，记忆和思考，效率真的会提高很多。思维导图又名心智导图，顾名思义，它是锻炼心智的一种学习方式，是可以通过利用图像、分支、关键字等元素充分调动全脑记录和思考，相对于乏味的传统线性笔记来说，思维导图就显得清晰有趣多了，也会更加的方便快捷；思维导图，让我们从过去常见的线性改为了一个树状的结构，放射性的样式呈现出来，而这种构图恰恰类似于人类大脑神经元的结构，思维导图的中心图会引出很多条主脉，一条主脉，又可以引出很多分支，以一个中心为点向四周发散出去，能够有效的训练发散思维，进一步提高创造能力和灵感，这可以称之为水平思考，如果说水平思考是发散原理，那垂直思考就是收敛的原理。2、提取关键字；当我们使用导图来做笔记的时候，需要记录的内容并不是逐字逐句的去抄去全部写下来，而是通过关键词来激活整个大脑；那什么是关键词呢？关键词就是一本书中多次出现的词，又或是作者已经告诉你这个词，或者这个概念很重要，你可以直接提取关键词；还有则可以一边阅读一边思考，以高度概括的能力提炼出关键词。在你日后翻阅笔记的时候，不再直接阅读大段的文字，而是优先看关键词，这样可以节省你的时间；运用关键词来激活大脑全脑升级，是思维导图的秘密所在，关键词跟发散性思维息息相关。

3、理解大于记忆；随着人类发展科技不断高速飞跃，我们的工作和生活的节奏变得越来越快，大家每天会从互联网上接触更多碎片式的知识和信息，每个人、每个公司都越来越追求快速高效，因为这个世界在飞速运转，但与此同时，人类的平均寿命因为医疗和科技而延长了，我们活一辈子，可能要比以前的人做更多元的事情，于是，未来就变成了你要终身学习的时代，改变成为了世界的新常态，因为唯一不变的就是变化，有可能你大学学的东西过了十年，甚至将来过个五年已经被完全颠覆掉了，如果这期间你没有长足的进步，又怎能去应对呢？高效阅读的目的是给大家一个升级打怪的工具，让你掌握最基本，最平价，最直接的自学方法，提前构建好能够应对变化的知识体系，我们不用害怕把笔记也分享给别人，不用害怕别人学走，我们因为陌生人看到你的笔记，不代表他理解，复制与粘贴是交给机器来做的事情，这其实是最没有效率的，对方只接受了结果，并没有思考的过程，而你始终在前行的路上，你是一位拥有自学能力的终身学习者。

PART6 实操工具：

手绘本或A4纸、细中性笔、彩色笔。1、纸的正中写下中心主题（以被讨厌的勇气作为案例），在其下方注明今日日期、所在城市拼音首字缩写、名字缩写。

2、在纸的左上角写上你需要提的三个问题和三个关键词，当我们在阅读这本书的时候，我们一定是带着问题进行阅读的，要从这个书中找到想要的答案。

3、分阶，思维导图是发散性的，也就是说我们要以发散的形式写出各个分主题，这个分主题就是我们这一幅画里面的一级主题。一级主题呢，他的下面的就是二级主题，以此类推有345等等，每一个次级的主题，它写出来的观点其实是用来支撑上一级主题的。我们的中心主题出来之后呢，就是一级主题，一级主题的，你的这个线条。是稍有弧度，成惯性的形式往下滑出，那关键词就刚好落在你画出的这个线的上面。

4、在一级主题的基础上提炼出二级三级的分支。在阿德勒体系的这个一级主题里面的话，延伸出了二级主题，他的目的，然后阿德勒体系的生平，还有本书的作者。那么根据这三个二级主题，又可以延伸出他的三级主题或者四级主题。以此类推……

完成第一张自己的手绘图，一开始有点掌握不好，过程越做越往下，清晰明了，继续练习……