周检视
第一部分，习惯养成
从5.0开始，到现在，因为上周末一直在旅途中，所以今天一并做认真分析
如上图，
绿色部分是做的不错的部分，每天坚持了
黄色部分是还凑合的，因为各种原因没有能够坚持的
红色部分是偶尔去做了，基本没有形成规律
下面逐一分析一下：
红色部分
微复盘和微复习，本身就是我比较薄弱，一直以来都很难做到的，最重要的是，这两个习惯我并没有采用100天重点养成的方式践行过。觉得重要，但始终没有下决心彻底搞定，又贪心想附带着就做好，看来难度很大。下周会努力做好，具体措施如下：
1、调低难度，微复盘5分钟一次，只需要1句话，就算完成；微复习10分钟一次，翻阅已经学习过的PPT一遍。
2、及时完成，每天不论何时，只要遇到抉择点，首选完成这两个项目，不要纠结。
3、不求结果，只追求形式和过程。
一个番茄钟的深度阅读，一直没有坚持下来
下周改为一个番茄钟的工作资料阅读，更贴近工作实际， 尝试一下。
黄色部分
跑步和健身本来一直坚持的很好，但三清山旅游确实比较累，而且次日有坐了一天的火车。回来之后全力以赴在工作上头，连每天的午觉都没法安排，前天（20180329）400多天来，第一次在跑步机上按下了紧急停车按钮。确实太累了！
昨天本来是跑步日，但感觉睡眠不足，加上前天的经历，努力说服自己，放弃一切想完成的目标，努力践行我自己提出的：“保证睡眠第一”；直接睡觉了。
综上，黄色部分，基本可以接受。如果下周遇到特别繁忙的工作安排，也一定是在保证睡眠充足的前提下，才进行高强度训练，否则就降速成慢跑，甚至散步10000步。识别关键任务，而不是执念于某个什么记录。
绿色部分
工作输出500字
5.0以来，每天都坚持了，除了昨天以外。与此同时，由于4.0延续下来的习惯，我居然现在可以用尽可能短的时间完成一篇500字以上的小短文。换句话说，我4.0的500字输出，到目前为止没有断过。这也许就是习惯内化成本领的一种体现吧，给自己点赞。
做的好，并不代表没有问题，问题有以下几个方面
1、工作输出是主要问题，对于企业的核心任务，找不到很好的解决办法，目前我的企业在整合和创新阶段，大量问题找不到答案，因为没有数据可查。
2、工作输出没有一个重点方向，有点像杂记。
3、和4.0开始输出500字一样，还没有养成一个好习惯：早上选题，上午列提纲，工作中间思考，有空收集资料和理论依据，下午开始成文。
4、从4.0延续下来的公开500字输出，由于变成了次要任务，所以有几次不列提纲，直接就开始直接下笔。输出质量有所下降。
五分钟冥想
基本能够做到，甚至有时候还可以坚持10分钟，甚至15分钟冥想，对调节情绪很有帮助，要继续坚持。
1个番茄钟的愉悦体验
我一般会选择整理文字资料，我对于编辑整理文字资料一直很喜欢，很快能够进入心流状态，我选择每天抽出时间，让自己进入这个简单的心流状态来愉悦自己，体验心流的美妙之处。让自己始终能够知道心流的入口，这很很重要，下周继续。
第二部分，重点问题分析：
每天三件重要的事情，这是时间管理最重要的践行，其实任何时候都应该排在首位，并长期坚持。
从5.0到今天一共14天，因为有小打卡程序和5.0同学们的竞相参加，我在师友挟持之下，每天都坚持了，不仅如此，我还把我的部下干部组成了一个群，每天发工作三件事，也就是把各种习惯打卡都取消，只发工作任务目标，我做了一个讨巧的方法，就是我的表格在5.0小打卡上面、同事工作群里，都可以发出去，互不影响。反正5.0对我来说就是践行工作修炼的。
认真分析我我自己每天三件事，得出如下结论：
1、文字处理或者统计工作，如果不能在安静的环境下，无法做到专注，也就一再拖延。
2、一些必须完成的行政工作，虽然列为三件事（恶心的青蛙）但内心至少不认可其重要性，也就是说，内心的价值尺度，往往会忽略"紧急"这两个字。始终拖延。
3、一些任务太大，没有一个认真细分，按照项目每天展开，一块一块的吃掉的。
4、和同事一起完成的工作，往往共同高估自己的效率，没有把任务时间和辅助时间都算进去，任务时间估计不足，辅助时间更是忽略不计，导致被上级领导各种催促。
5、对公司内外的各种规则不熟悉，总以为记在本子上，档案里可以随时查找，就忽略了记忆，做起事情，尤其是商务谈判很被动。浪费时间。
下周需要注意的问题如下：
1、文字处理或者统计工作，早做，尽快做，或者委托他人做。
2、行政工作，周末加班搞定，然后奖励自己一下。
3、学会细分任务，领导交代的重大任务，尝试细分后，列出一个甘特图，和领导沟通，让领导也知道未来我每一步的里程碑大概在哪里。记得要给自己留有余地的同时，也要严格要求自己模块化运作。
4、识别关键任务，大量配置时间，忽略+断舍离其他任务。
5、每天一个番茄钟，熟悉各类规则。
6、本周末，制作一些管理表格，约束自己在工作中的随意性和盲目性。
1、有趣、失败也无妨的小挑战
3月26日，一上午都是在交通途中，到了连酒店都没有Check in，就直接上了三清山索道，然后登顶。
我一大早上了车就开始迷迷糊糊的盘算，今天这三个青蛙怎么挑，最后为自己订了一个：与无位不熟悉的师兄弟深度交流。
于是我立即开始执行，在长途车上就和邵师兄沟通交流，谈古论今。但是直到三清山爬完，都快到晚宴喝酒了，还是没凑齐五个。
先说结果，很圆满，在这些师兄弟中，找到了和我专业有切合点的，可以给我人生指引方向的，提供借鉴的，可以给我上课的。
这样的师兄师弟师姐师妹，一共深度沟通了7位。因为深度交流，我还看到了他们人生中成功的可贵品质，受益无穷。
反过来，如果我不给自己这样一个有趣，并且失败也无妨的小挑战，哪有那么多的小确幸呢？
小挑战：真正的小确定源泉。
2、抽离自己，观察自己，抽离团体，观察团体
在各种工作中，往往一个劲的往前赶，不停地干，不了解自己，也不了解团队。
在这两个星期中，我在遇到一次小意外的时候，一会儿跟着大伙瞎忙活，一会儿又觉得没自己啥事，掉头走开干自己的事情，但是，在整个过程中，发现一个师兄异常冷静而专注，总是冷眼旁观，但总是在关键时候，及时提供自己的帮助。
这件事情给我非常深刻的印象，让我对“抽离”这个词有了更深刻的认识。
结束休假后，我特意找了一个时间，和自己的工作团队做了一次团建，我先是介绍了乔哈里视窗，然后让大家相互提意见，从我开始，一句话优点，一句话缺点。我记录并给大家讲解。让大家增进了共识，提高未来的协作性。
重点是，我们每个人都要在工作的时候，不时抽离工作，观察一下自己，观察一下团队。会有不一样的体会。
3、时间分配
前面提到过预估和准备时间不足的问题。
现在大部分都是探索和刻意练习，临深履薄，因此要做足准备工作；既然要做足准备工作，就要为筹备行动拿出足够的时间。
与此同时，计划与反思也要拿出足够的时间。
整理整顿，断舍离，收拾桌面，由于步步都是选择，也就非常消耗精力，而我往往把这些事情看成琐碎的不重要的事情，即使在精力高的状态完成了，也不给自己成就感和及时奖励，久而久之，越来越乱，越来越没有章法，越来越拒绝整理和条理化。也许，这些正式建立体系化知识的关键，甚至比学习到新的知识都更重要。
所以，足够的时间计划和选择，事前做充分的准备，专注做最重要的事情，事后拿出足够的时间反思和复盘；及时复习——结论就是减量！！
下一步行动是，每天晚上（9:30-10:30）留出固定的时间思考计划和选择。其他任务完不成也要截止，不能耽误睡眠时间。
4、归档
把归档当作任何一项工作的最后一项任务。
附录：求解：我很烦的几件事（随时增补）
1、电脑桌面一大堆的文件，我原来的做法是，每处理一件事情，就把相关文件做一次印象笔记的归档，这样到下班的时候，就可以一次性的删掉所有桌面资料，但现在事情太多了，就来不及做了。越积越多。
2、
3、
