不跑步带来的连锁反应越加明显，晚睡晚起越来越多，暴饮暴食越来越多，手机越刷越多，八卦越看越多，专注度越来越低，情绪低落的次数越来越多，体重越来越高。不知道把这些都归因于不跑步是否合理，或者说真正的原因到底是什么，这些都不重要了，重要的是要改变，天暖和了，膝盖好象也没什么事了，跑步要不要慢慢恢复呢？要不先晨走？我怕就这么颓废下去，不可收场。为颓废找理由，也要为改变状态找个突破口。
一日一舍（68）
周六动静整大了，周日没什么热情。天热了，棉拖可以不用穿了，那就它了。也出够力了，温暖一冬天，感恩！
现在常看的公众号只剩下李松蔚，他不是每天更，除了每周一篇的咨询解答，其它的都随性所写。所有倒也用不了多少时间，比花在八卦上的时间少多了。
昨天又关注了一个极简号，在喜马拉雅上听了一段时间博主的文章，适合目前阶段的我。摘一段一位一日两舍100天后的读者写的感想：
第三个好习惯：以我为。我们作为物品的主人，是物品去留的掌管者，而不应该只站在物品的角度上考虑是否还有价值。因为物品的价值永远存在，无论它是新的、旧的、价值昂贵的、价值低廉的、好的或被破坏的。任何阶段物品都有自身的价值，如果我们以它的价值来判断物品的去留，那么我们将什么也无法丢弃。
这个道理虽然懂，但在舍弃的时候，不由自主还是会先考虑物品的价值。虽然我一日一舍也坚持60多天了，还是w做不到到不考虑物品的价值，完全“以我为主”，还需要修练。
