晚安【日精进第31天/3650用生命影响生命！如何过一天就如何过一生！ 没有反思的人生不值得过！！（湖北省恩施市）
06/05/2018 农历三月二十一日 星期天 小雨 14-23℃ 日出5:56-日落19:22 4:15起床―20:50睡觉
今日金句：时间给空想者痛苦，给创造者幸福！
【90天目标】
1. 运动健身
2. 听30本书（已听3） 读8本书
3. 养成每天运动的习惯并变为流程
4. 每天正念幂想10分钟
【今日三只青蛙】
给小女儿拿保温杯回家/自己检查身体
做《吃掉那只青蛙》的笔记/听《辛福从接纳开始》
专注看《吃掉那只青蛙》三个章节
【其他】
1. 带大女儿游泳
2. 学习《印象笔记》操作
3. 陪小女儿读国学看绘本
4.主动和两个女儿聊天
5.学会聆听
【今日习惯养成】
❤ 每天跳绳500+200个，完成目标
❤ 早睡早起/打卡/喝水/跳绳听书/看日历清单/写日检视
❤ 听书《幸福从接纳开始》《戒了吧！拖延症》
❤ 养成随时收集/排成/执行/反思的习惯
❤ 4D原则做事/高能要事优先原则/青蛙蕃茄钟
❤ 全心全意陪孩子们与家人
【反思】
自己得学会有话好好说，学会微笑对待家人！学会闭嘴聆听！做到不抱怨！
学会吃青蛙
【感恩】
感恩教练们和班委们
感恩孩子、夫君的支持
