现在是2021年9月3日22:42:29，睡不着，打开电脑来记录。尽管睡不着，没有一直刷手机或者继续因为睡不着而焦虑。这会能够静下来记录，也是很开心的。

有事心不乱，无事心也安。这是一种好状态。我给自己的情绪打9分。

在以后的情绪打分中，我希望个人的专注自信、与人之间热情而有活力，是最后的1分中的重要部分。

慢慢发现，自己的感受有时候很模糊，并不容易清晰感知、表达。自己的主要需要可能就是那么几类，可能找到合适的方式持续努力才能够满足自己。提请求时，需要自己充分调动自己现有资源，尽可能运用更有力量的方式去行动，最终更好地满足自己。比如一个人参见nvc训练可以提高自己，带着大家一起练习nvc可以更好地帮助自己和他人提高，后者，同时凝聚了自己的内在力量和自己与他人互动的力量。

昨日之事：

1、约好下周聊天，已完成。现在固定的有4人每周聊天，分别是周三、四、五、六。主动聊天，是我提前应对情绪和关系的方式，我相信持续积累一定能够让我与他人的关系发生根本性的变化。

2、邀请孩子去参加现金流游戏，完成一半。问了爱人的意见，爱人说她希望孩子能够全程参加而不是去看手机，于是我决定留意有孩子参加的现金流游戏。昨天，已经告诉友人我要带孩子参加儿童版现金流游戏，算是提前做了准备。因为没有带孩子去参见现金流游戏，但是又已准备参见现金流游戏，我认为是完成了一半。

3、陪爱人看电影或者出去走路半小时。完成。前天晚上，孩子睡了，我陪爱人看了大约40分钟的电影《钱学森》，陈坤主演。我在之前的nvc日记里写把陪爱人看电影作为经营伴侣关系的一种方式，爱人看到后说愿意一起看电影，但是一直没一起看。前几天，家里就提议一起看电影，昨晚终于有机会了，心里挺开心。

一、最近三天记录一篇nvc日记

本周记录nv日记3篇，前两天都没有记录。前天（周五）中午没网络，昨天中午出门，今天中午参加婚礼，下午孩子睡觉时开始记录nvc日记。本周单机版现金流2次，分别是9月1日（周三）、2日（周四）中午，占用了原本记录nvc日记的时间。本周参见的nvc晨间训练，也让我很受益，两位小伙伴给我的支持，让我感觉到力量无穷。

尽管这一周，没有做到每天都记录nvc日记，同时，我依旧记录了3篇，再加上今天记录的就是4篇。我心里有些遗憾，但是也感到力量、踏实。有些遗憾，是因为原来计划是每天记录，现在实际上隔一天记录，没有完全按照自己以为的可以做到每天记录（我原来的发心是持续记录1000篇还是累计记录1000篇？从过往的情况来看，已经断续记录过，实际属于累计记录1000篇）。感到力量，是因为为虽然没有每天记录，但是自己还是记录了4篇，而且还做到了之前没做到的事情--运动、聊天、阅读、玩现金流游戏。感到踏实是因为，这一周我体验到了足够的连接，yf、ry、ls等给我连接，线下的财富流游戏、今天参加的婚礼也给了我支持。

我看中连接（或是支持）。nvc记录太少了，不便于我有意去在连接上投入；记录太多了，可能会让自己与真实的人事互动多不起来。

我提议明天早上参加nvc晨练。

二、周末参加财富刘游戏

这是我第一次参见财富流游戏，相比现金流游戏，里面增加了精力值、逆流层，机会由2类变成4类。一共6人参见，1人银行家、5人玩家，游戏结束时，审计出圈1人、出圈统计中1人、3人未出圈。笔记幸运的是，我就是出圈的这个幸运儿。 由于是第一玩，对其中的规则不熟悉，只能够一边摸索一边玩。游戏从一点半开始，四点钟结束，结束时肚子特别饿。游戏结束后，我出来散步，看着外面的景色和信任，就觉得我好像是与这一切已经融为一体。

玩游戏时，我感觉特别紧张、期待。紧张是因为担心自己会选到的不好机会超出自己能够承受的范围，期待是因为只有足够现金流的资产才能够出圈。

我需要清晰、方向。在玩现金流游戏时，每次处置交易机会都需要做出抉择，越能够清晰度决策，自己就约轻松、高效。每次与玩家互动，也是实现自己交易机会处置的重要条件，也能够给自己带来巨大的清晰感。

我提议完成财富流游戏回顾。

三、昨晚爱人情绪爆发

昨天我上午十点左右出门，爱人带孩子到晚上六点半左右情绪大爆发，给我打电话哭诉了半小时，我一直听着，几乎没有做任何反驳。这一次，爱人情绪大爆发，同时，我自己的情绪没有被她的情绪带到低谷，而是能够平静地面对她的失控。昨天晚上，爱人的情绪稍稍平和。和爱人聊天时，我说你过往的工作能力很一般，原生家庭现在的负担又比较大，现在的小家庭经济基础和情感基础都比较差，综合导致了较大的压力，爱人表示认可。

我感到有些疲惫。昨天聊天到一点左右，迷迷糊糊地听着爱人讲她的事情。我有些期待两个人逐渐成熟、强大起来，这样就能够更高效、清晰地处理情绪，轻松地面对生活和工作。

我需要休息。我累了。

我提议跑步5圈。