在保险行业中，有个叫“保单中止”的名词。

现在我和小月肖（下文简称为“他”）的感情状态像及了“保单中止”。关于我们两人是否继续谈的问题，我们已经达成了共识，都同意先停下来，不谈。

大约从两个月前开始，我和他的感情便出现了问题，我脑子里总会不自觉地想起前男友对自己的好，然后下意识地将他和前男友做对比，总是不自觉地暗自埋怨，他对我还不及前男友对我的一半好。

当意识到自己的问题时，才幡然醒悟，原来我还没有忘记前男友。另外，和他在一起三个月了，到现在才发现，我还没有从上一段感情的创伤中走出来。

此刻的我，已经不再适合和他继续保持恋爱关系了，如果继续保持，只会相互耗损。所以我们都愿意先停下来，不谈恋爱，至于后续如何，或许马上就会有结果。

近四年来，我谈的三段恋爱中，每一段恋情结束后都没有空窗期，谈的那三段恋爱均是在分手后不到一个月便开始了新的恋情。

“空窗期”是来自台湾的时尚语言，表示从失恋结束到重新恋爱之间的感情空白阶段，每次失恋后，我都没有经历一个感情空白阶段。

现在的这一段恋情也是在没有空窗期的情况下诞生的，已经出现了问题。但是当时的我并不知道事情会是如今的局面，现在后悔也来不及了，只能在时间的推动下，慢慢解决问题。

现在我才真正意识到，一段恋爱结束后，是需要一个感情空白阶段的。这个阶段是用来修复、整合失恋所带来的心灵创伤的。若是创伤没有得到很好的修复，则每一段恋爱都难以健康成长。

上网查阅了资料，豆瓣上一位楼主写到：

在心理学上，分手后快速投入一段新感情的，这种情感关系叫“反弹式恋爱”。

它指的是在一段重要的浪漫关系结束后，立刻开始的一段新的关系，并且与前一段关系相关的感情还没有完全被解决。我在网上查阅资料得知，心理学的研究发现：在前一段恋爱关系中爱得越深，付出越多的、被分手的一方，或者本身性格容易依赖他人的人，就越容易发生“反弹式恋爱”。

看到这里，想到了自己本身性格是容易依赖他人的人，所以很快就进入到了下一段感情。

接着楼主告诉大家，我们到底可不可以通过一段新恋情来治愈我们分手的伤痛呢？

（1）“反弹式恋爱”确实有一部分积极作用。

1、它能帮助我们分散注意力，缓解负面情绪。被分手的一方因为心碎综合症的困扰，面临失恋的现实，会让其始终处于患得患失、手足无措、自我否定、无中生有、进退维艰的痛苦状态中，甚至有的人还有轻度抑郁的症状。所以这个时候开展另一段恋情，是一定能够把你痛苦的精力分散掉一部分的，并且还有人来陪你聊天，给予你情感上的安慰。

2、“反弹式恋爱”能让你感觉还可以“被爱”分手后，不管你是从前任获得的反馈，还是你自我否定，一定会伤害到自己的自尊和自信。一定是我不够漂亮，身材不够好，才不足以吸引他；一定是我性格缺陷，不独立，太粘人，还爱发脾气；一定是我能力不够，让他看不到我们的未来，没有共同语言。失恋后，你就会觉得自己一无是处，简直是个废材。这时候出现了一个人，夸你好看，喜欢你，觉得你很好，是不是就是在重建你的自信，提升你的尊严，把你从自我否定中拉出来。

3、最重要的是，这种关系能让你更有安全感。相比起失恋时“患得患失”，“不再信任任何人”、“爱情不可靠”的这种悲观认知更让我们难受，进入新的恋情会使我们更容易信任和依赖另一方。但是，如果你重蹈覆辙地强依赖另一方必定也没有好处，谈恋爱也是要学习要进步的嘛。如果你能在经历这段新恋情的同时，反思上一段恋情的不足之处，更加懂得一段健康关系的经营之道，会让你以后的生活更加美满。

想到和现任男友刚相处的前一个月，是可以肯定“反弹式恋爱”确实有一部分积极作用的。但是，很快，消极作用便开始浮出水面了。

（2）那什么样的人不适合用“反弹式恋爱”来摆脱失恋阴影？楼主写到。

1、依然没有放下前任，内心很痛苦，但又极度渴望摆脱这种灰暗的生活。这种状态下，开始一段新的恋情，基本上，你的身心都没有完全在新的恋人身上，必然这场恋爱不会给你带来好的体验。感情都是相互的，你的心不在焉，对方一定能感受的到，他也给予你不好的反馈，可能会加剧你的痛苦，从而导致你会想起前任的好，对前任更加的依恋。

2、如果你还在用对前任的要求、标准去选择和对待新的伴侣，那么你不适合“反弹式恋爱”。在失恋发生以后，很多人会因为追求者，或者新恋情的对象与前人有某些相似之处而“移情”与对方。等到浪漫与激情褪去，你会更加悔恨、痛苦，也会伤害到新的对象。

看着楼主说的两个消极作用，我占了一大半，对现在的男友真是不公平！

此时此刻，已经没有心力去想，我和他的这段恋爱是积极作用多，还是消极作用多了。当我写下这些文字的时候，写到现在的时候，身心俱疲，此刻的我不得不承认，一段不好的关系，会互相消耗，真累啊！

如果，这段感情没有开始，我应该从上一段感情的伤痛中走出来了，开始了自己新的生活，那该多好啊！

如果，这段感情没有开始，现在的我就不会承受双重失恋的痛苦和困扰，上一段感情破裂的创双还没有修复，现在又加上一段互相消耗的恋爱（或许马上也要夭折了），真是雪上加霜，负重前行。

这段感情既伤害了自己，又伤害了对方，真是得不偿失！早知如此绊人心，何如当初莫相识。

真后悔当初搬家之前答应了同事的请求，要是拒绝了，现在的一切就不会发生了。为什么当初的我拒绝不够坚定呢？为什么我不够独立？为什么要把搬家的事告诉同事呢？这辈子，还未如此后悔过！

不对的时间，不对的人，谈个恋爱真累，再也不想谈恋爱了，再也不想了......

恋爱前期的那些积极影响与恋爱后期的消极影响就像两股无法兼容的气流在身体里四处乱窜，停不下来，不仅自己难受，其实另一方也很难受。

目前唯一能做的便是让自己能够拥有独立生存的能力，相信总有一天，一切都会过去。

希望我的故事能够温暖你，和你共勉。