偶然的一次机会，我在路边的书摊买到了一直想的读《思考，快与慢》，作者是普林斯顿大学心理学家丹尼尔·卡尼曼，未读之前久闻大名，但是我以为和其他同类型的书差不多，读完以后才发现相见恨晚，这本书对人性的刨析是非常精确的，作者虽然着重强调的是大脑中的两个系统（系统一以及系统二）的区别及其和（行为）经济学的联系，包括作者和阿莫斯·特沃斯基一起基于伯努利的研究基础上发展的理论，但是我觉得书中的大量实验所反映出的人的在特定环境下的行为更值得我们作为普通人仔细揣摩和欣赏，甚至加以应用。

       这本书我已经精读了两遍，鉴于我并不是心理学或者经济学专业出生，第一遍阅读时有些实验过程和原理解释没有读懂和细究，第二遍阅读时逐步扫清了这些问题，同时我也下载了一本英文版的对照学习，因为有些地方翻译略有瑕疵，对阅读理解造成较大障碍。

        由于这本书实在内容太过丰盛，就像一道大菜一样，我也萌发了做一些读书笔记的想法，这里我主要是摘录一些对我而言具有，对我来说，这些话语可能让我醍醐灌顶、茅塞顿开，可能是在自己的生活中拥有较大的应用实践价值，可能对我做其他事情有很大的帮助，他山之石，可以攻玉，在这里我将都一一记录下来。

思考，快与慢

1、科学史家常指出，某一特定领域的学者在任何时候都愿意和他人分享关于本学科的观点

• 评论：对我们搞科研的人而言，确实是这样，在某一个领域思考的时间久了以后，对该学科中的许多观点都了如指掌，当别人虚心请教的时候自然乐意和别人分享，不过别人能不能听懂就另说了。

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第1章、一张愤怒的脸和一道乘法题

1、（系统一、二）是心理学家 和 率先提出的术语，用以说明大脑中的两套系统，即系统一与系统二。

• 评论：简单介绍了系统一与系统二的提出者。

2、但是，要想将注意力从不想关注的对象上转移开来也容易，去关注另一个目标即可。

• 评论：用对另一件事的注意力来转移对当前事件的注意力，当前事件可能是我们想要逃避的，不想面对的，就像我在这里写评论却不想搞科研一样。

3、系统二的运作是高度多样化的，但所有这些运作方式都有一个共同特征：所有运作都需要集中注意力。

• 评论：一切一时半会没法得出结论（系统一应该做的事情）的事情都需要我们集中注意力来判断分析。

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第2章、电影的主角与配角

1、最省力原则：如果达成同一个目标的方法有多种，人们往往会选择最简单的那一种。

• 评论：当然，谁都不想多花时间、精力和金钱做一些吃力不太好的事情，不过，有时候尝试不同的方法会有新的发现或者感悟。

2、从一个任务转移到另一个任务上需要付出努力，在时间紧迫的情况下尤其如此

• 评论：这是真的，每个人都有这种体验：本来你好好的在做一件事情，比如在聚精会神的看一本书或者一部电影，但是老师或者领导让你去干另外一件事情，但是我们就是对当前的事情恋恋不舍，就算时间紧迫也很难改变我们的想法，我觉得这很像非线性物理学中的稳定的不动点（fixed point），当我们在进行一个任务时，我们就处于一个稳定的状态，想要跑到其他的（稳定的）状态上去，就需要能量进行改变，这是不会自发发生的；另外，我想知道神经科学上有没有相关的实验证据，例如EEG或者fMRI的数据验证过这个说法，有的话请告知我。

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第3章、惰性思维与延迟满足的矛盾

1、心理学家米哈里·契克森米哈所提出的“心流状态”：一种将大脑注意力毫不费力的集中起来的状态，这种状态可以让人忘却时间的概念，忘掉自己，也忘掉自身问题的状态。

• 评论：这种状态我想每个人都或多或少经历过，注意力完全投放在一件事情上，不想其他事情，但是这种状态在如今的自媒体盛行的时代是否减少了呢？短平快的新闻内容已经让我们很难沉静下来了。进入所谓的心流需要满足几个必要条件，否则比较困难，我打算接下来攻读这本书。

2、过多的关注自己完成一件任务的结果，就会给其短时记忆增加毫无意义的思想负担，进而影响其整体表现。

• 评论：不知道其他人是怎么样的，我每次在做事情之前总会考虑其结果的好坏，但是事情本身很难预料，且很少有好结果，这些想法总是让我灰心丧气，丧失做事情的动力。其实完全没必要这样，让我们记住：要活在当下，难得糊涂。

3、自我损耗：如果你必须强迫自己去做一件事情，而此时这件事情又面临一项新的挑战，你就会很不情愿或者无法进行自我控制。

• 评论：自己不喜欢的事情，很难让人有兴趣和和动力去做；讨厌的学科，我从来不去认真学。

4、自我损耗的印象能通过注射葡萄糖得到缓解，且有实验支持这一假设。

又：在大脑中储存一定量的糖，可使自己表现得不那么糟糕。

• 评论：懂了，我要天天吃糖。

5、又累又饿的保释官更容易否定申请。

• 评论：一个人随时随地收到身边环境的影响，所以完全的公平公正是不可想象的，但是我们可以利用这些信息，让事情朝着有利我们的方向发展，当然贿赂裁判是不好的，但是要适当的处好人际关系，要好好记住这条人性的法则。

6、聪明不仅仅是指推理能力，也指在记忆中搜索相关信息和在必要时调用注意力的能力。

• 评论：能够推测相关事务的发展趋势当然是聪明的表现，但是将自己学到的知识活学活用、触类旁通也很重要，在关键时刻集中注意力也很必要，别事情过来了，啥都不想，啥都不干，一切都仰仗他人，这样是不对的。

7、测试者发现：注意力的提升训练不仅提升了这些孩子的执行控制能力，而且他们在智力测试中的笔试成绩也提高了。

• 评论：经典实验，充分说明了注意力集中的必要性，“我的孩子很聪明，但是很调皮，不爱学习，要是想学一定能学好”这种自欺欺人的话还是少说点，除去那些因为疾病无法较好集中注意力的学生，一般的学生资质都差不多，差距就是在注意力上面，只有集中注意力，才能在学习上有所长进，没法集中注意力就没法做任何事情。如有必要，家长可以适当通过一些训练来有效的增加学生的注意力水平。

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