2014年年初的一天我去外面洗头发，静静地躺着镜子前等待洗头发。发型师洗着洗着突然跟我说，小妹，你是不是太操心了，怎么有白头发了？
彼时，我还很年轻。白头发？天哪，我以为要到四五十岁才会有，怎么来的这么快。心里非常震惊，也有一丝恐惧，但还是故作镇定，“哦，我不知道哎。”
发型师说，女孩子，不要操太多心，保养好自己。
心理学上有一个概念“孕妇效应”，意即偶然因素随着自己的关注，而让你觉得是个普遍现象。比如开特斯拉的就会觉得满街都是特斯拉，买LV的就会发现满街都是LV。
自从发现自己有白头发，回了深圳以后就开始关注白头发。我想知道是不是只有我才会有白头发。坐地铁的时候我会关注人家的头顶，跟同事朋友聊天的时候我会关注，吃饭的时候我也会关注其他食客的头顶。
有一天在地铁上看到一个很漂亮的女孩子，跟我一起挤进地铁，本来在羡慕她的美好容颜，等她坐下以后发现头顶都是白头发，当时我很震惊，心想这么年轻这么漂亮的女孩子，怎么会有白头发？
同事中有一个当时还不到30岁，圆圆的可爱的小脸，嘟嘟嘴，好可爱的妹子，不经意间居然也发现了好多白发。
接下来，在90后朋友的头顶，居然也发现了白头发。OMG！我很惊讶地告诉她，她却很淡定地回答我，嗯，有很多。
再看看周围在深圳的人，无论年纪是70后，80后还是90后，不管职业是工程师还是文员，很多人真的都有白头发。
我不是一个人！
这个现象是深圳独有的吗？
我又回老家看了看，前两年聚会，同学朋友们里真的没大有白头发的，大家的头发都还比较乌黑亮丽；2020年年初刚回老家，疫情还没有爆发的时候跟同学聚会，无意中发现其中一位也出现了白发。我很吃惊，如果说在深圳的生存压力比较大，在老家有房有车有娃有家，父母身体健康，帮助带孩子做家务的这位，按理说应该压力不大，为什么也出现了白发？但也有的朋友，40多岁或者快到40岁，头发依然乌黑亮丽。
这个世界怎么了？难道我们都未老先衰了吗？
我把身边的朋友做了一个归纳总结，惊人地发现，虽然上帝在我们出生时把人分成了男性和女性两大类，但随着后期个人的经历，我们又把自己分成了白发和黑发。白发的人大部分都有比较操心的事，有的人为生计操心，有的人为孩子操心，有的人为婚姻操心；头发依然乌黑的大部分都有着比较和谐幸福的家庭关系，伴侣会共同分担，相对来说，TA操心的事情没有那么多。
除了操心的事以外，还有一个因素也很重要——心态。有的人其实条件一般，但很满足，心态很好，所以看上去也很年轻，白发也比较少。
除了按时作息，注意饮食和运动，拥有和谐幸福的家庭关系，调整自己的心态，也是对抗白发秘籍。
惊人地发现，这些秘籍不仅是对抗白发的秘籍，也是健康和长寿的通用秘籍。
