指导节目：
玩练内容参考以下三个维度去剖析：
1.某个人的言行对你的品质和价值观产生深远影响
2.发生了某件特殊的事，让你长大了、成熟了，懂得了某些道理
3.不一样的家庭结构对你产生的影响，可能决定了你需要承担某些责任
每人可以根据自己的情况，录制2-4期节目，当然多多益善啦，期待你们的玩练！
时间控制在60秒或者100秒，上下波动5秒，不能录成90秒，要么60秒左右，要么100秒左右。
简书是一个很不错的工具，各位要学会用，可以用网页版（www.jianshu.com），或者下载简书APP，提交玩练的方式很简单，就是把你的录的节目标题、练的过程和感受、以及节目链接粘贴这篇文章下方的评论区。（点击了解《如何获得喜马拉雅节目的链接，并正确提交》，注意链接放在文字后面，防止打不开）
期待你的玩练，共同蜕变，记得呼吁大家帮你点赞哈，点赞数越多你的排名越靠前！
每周我会按照提交时间和获得的点赞数进行点评反馈，没被点评到的同学，也不用沮丧，请来参加语音直播吧，我就会给你点评，另外，听听我对其他人点评的录音也是会很有收获的，因为大家存在的问题都差不多，另外学会理性的学习别人的优点，让自己更进步，而不是变得自卑。（【60秒口才】直播是你必须要过的一关）
