我的一个朋友Y最近比较郁闷。
自从她失业和离婚后，她就一直在找新工作和相亲，朋友们说她越挫越勇，不是在找工作就是在相亲的路上。
接近2年多时间里，她面试、相亲了很多次。也许是长时间的没有得到工作和感情的着落，一次次的工作上和感情上的被拒绝和失败。朋友Y对我们这些朋友们说，她觉得已经失去了前行的动力，不想再尝试了，甚至有想轻生的念头。
人生在世，一路上坎坎坷坷，经历挫败一多，对于一些人来说，的确是会消磨自己前行的意志，感觉人生看不到希望。
以上的这个故事的发生，在年轻人当中是十分普遍的。所谓人生八大苦，求不得之苦，为其中之一。
透过现象看本质，我们不禁要问：那么为什么人遇到挫败会感觉痛苦呢？
人因为挫败感到痛苦，是和人的本能有关系的。
翻看法国心理学博士克里斯多夫·安德烈所著的《自尊的力量》一书，会发现一些话语可以解释我们以上的疑问。
在人类的原始社会里面，原始人都依赖族群，过着集体的生活的，如果一个原始人“被孤立”、“被排斥”，对他意味着没有了生活下去的可能性，就是会“死亡”。
在许多人十分惧怕被拒绝、被排斥、被蔑视、被嘲笑、被辱骂、被孤立、遭受失败等，正是原始人的意识变成了人们的潜意识，这就好比一种对心理性死亡（感觉这就快难受死了或羞愧死了）的恐惧。
简单的说，就是人们对于死亡的恐惧，造成了人们害怕“被排斥”、“被孤立”。
挫败，即被拒绝、被排斥、被蔑视、被嘲笑、被辱骂、被孤立、遭受失败，在人的潜意识里面就是等于“死亡”。
人大多都是畏惧“死亡”的，所以会畏惧挫败。
结合朋友Y的案例，我们就可以理解，为什么她会不想再尝试去面试工作和相亲了，因为她畏惧更多的挫败，也就是害怕心理性死亡。在的她的潜意识里，面试的失败、离婚的被拒绝都是挫败，都是令她感到恐惧的等同于死亡的事情。朋友Y有了轻生的念头，是因为她希望快点结束这种惶惶不可终日的恐惧和忧伤，所以，她会想到结束生命。
看客一定会问，那么，如何才能不畏挫败呢？
其实，知道了问题的根源在什么地方，就比较好解决问题的结症。
我们因为害怕被群落排斥，害怕被孤立而带来死亡，才会如此恐惧挫败（被拒绝、被排斥、被蔑视、被嘲笑、被辱骂、被孤立、遭受失败）。
那么试问，现代社会中，我们是否还依赖群落生活，会不会因为别人的拒绝、几句辱骂、别人的孤立，就无法再生活下去吗？
完全可以生活下去。我们又不是一定要加入那个拒绝我们的“族群”，一定要对方接纳自己说自己好话，才不会失去生命。
相反，我们离开了那个拒绝我们的“族群”，我们照样可以生活。而且，我们会更清晰自己是什么样子的人，甚至，还可能遇到和自己类似情况的人，建立属于我们自己“温暖的族群”。
在这个多元的、包容性很强的社会里，人们更容易生存下来。即使失去劳动能力，还是有国家的扶贫帮困的政策，可以有一口饭吃、有地方栖身的。所以，现在的人们不是原始社会，人很容易短命和死亡，相反，人们更多的是长寿和享受生活的乐趣。
说到这里，作为看客的你，还会因为被拒绝、被排斥、被蔑视、被嘲笑、被辱骂、被孤立、遭受失败等，而恐惧在这个社会里轻易死亡么？
其实，更多的是人的本能反应。当一旦遇到挫败，人的应激反应自然是会下意识想到死亡的恐惧，所以，会有抵触情绪。
然而，如果冷静下来想想，自己被拒绝、被排斥、被蔑视、被嘲笑、被辱骂、被孤立、遭受失败等，根本不会死亡，我们也不需要加入挫败我们的“族群”，更不需要得到挫败我们“族群”的认可和肯定。所以，也就会充满勇气地继续生活下去。就像坐“过山车”，很惊险刺激，人们吓死了，但是不会死那样。
因此，我们的情绪就可以平复下来了。
2019.12.31
