2018年已经走完了一个月，拖延的来复盘自己的2017计划和完成情况，可以用惨不忍睹来形容，一个字总结“乱”，制定的乱，实施的乱，自然结果也是乱。静下心来梳理和反思，去自省自己将生活过的如此混乱的本因，发现了太多的问题，这些问题在我的过去并非未意识到，而我选择了逃避，逃避本质上是一种思维和行动力的懒惰症，恶性循环，带来糟糕的结果。
回顾下我2017的众多的计划：攻下英语、健身、写作练习、读书、画画、考驾照、旅行、学习精进、早起、吃早餐等。这些计划如果采用100分考评制，每一项我都不及格，有的则为零分。
为什么出现这样的结果？失败关键的Key是什么？我一口气列了众多词语，譬如拖延症、不思考、低效率、注意力不集中等。但根本性原因呢？
如果归因复盘探触本质，有一个词汇特别契合，“Unhealthy”，于我，它指代Unhealthy的身体，这是我今天这种状态的本源之一，它催生了一切负向结果和恶性循环。而导致身体这样的结果源于前几年的疯狂加班、紊乱作息和饮食，身体内耗到了量变引发质变的节点，于是身体崩盘了，虽无大病（是我的幸运）但小病不断，虚弱无力。
带着这样的躯体，形成了一个恶性闭环链条：身体差—>精神差—>注意力不集中—>效率低—>拖延症—>懒行动—>懒思考—>瞎忙碌—>身体差。生活在这样的链条中，怎么可能让自己的计划合理和紧凑，怎么可能完成的达标或超额，一切都过成了乱麻，虽然浪费着时间，但又感觉不到舒适，糟糕透顶。
回到我过去计划的本身，也有其致命的缺陷，它也构成了2017复盘中的Key因子：目标的非结构化。说来也可笑，工作中倒没有如此的狼狈，却在自我塑造的计划安排中存在如此低级错误。我制定了上述各种目标，但只是用一个泛词汇去表达了出来，没有将目标结构化，这就致使目标非具象化，非解构性，那就更谈不上后期针对性的相关阶段计划、实现方案、执行节奏等，失去了这些环节，目标也就丧失了其意义，自然无法很好进行自我启动、监督、复盘、修正。
譬如非常简单的泛词汇“健身”，如果细细思考，它不是一个目标，它只是助力提升健康或塑形的一个手段而已，如果我只是告诉自己今年目标是健身（而在过去我就是这么做的），而后止于此，我的实施必然三天两头无自律性，因为自律是违背人性的，它需要强制性的约束和欲求来构建习惯性，假性让自我具备自律的所谓“基因”，从而步入良性循环轨道。如果我对它修正并结构化聚焦的话，它应该是：
个体目标的形成和后期的自律性必须是这个个体存在的诉求和欲望，那么我对身体健康的迫切的欲求（如上述，它是我2017一片糟糕的Key因子之一），致使我将其作为我的非常重要的目标，并针对其解构，从而去安排我的实施计划和途径，促使自己自律和后期的复盘，才能帮助我摆脱紊乱。纵观我过去所有的目标，都可以结构化，也都可以解构化，我却都没有让自己这样做。
环视自己的整个2017甚至我更早的过去，这关键的两个key因子“Unhealthy”和“目标的非结构化”，都未得到我自己的正视、解决，它很简单，也涉及自我的方方面面，但我选择了逃避，自然，它也给我展示了它的威力，我形成了巨大的损失。
