2017-12-01 杨医师 养身生财富
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杨医师养生之道： 顺应天时 自然养生
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冬天一到，各种药材进补，食疗进补大法已经骚动起来了！！！
我们平时头晕头痛就煲猪脑汤，
腰痛腿酸，肾不好的就买猪腰子，
这就是传说中的“以形补形”。
难道我视力下降，还得炖猪眼汤吗
其实很多人一直都在用错误的方式来进补！
今天杨医师来跟大家说一种不花钱又有效的方法吧，
想要吃出健康，必须先调理五脏！
先带大家来了解心肝脾肺肾，以及对应的颜色。
金—— 五行属金的颜色对应的是白色。
白色入肺，肺在古代为相傅之官,治节出焉——“君王的老师”，人体的君王就是心脏，白色的食物药材会入肺部。
我们常见的沙参，淮山、土茯苓、白萝卜、雪梨等都是入肺部的，就拿雪梨来说家长们从小当我们喉咙干有痰不舒服就会买给我们，吃特别是雪梨吃了喉咙马上有种水嫩水嫩的感觉！补对了，身体马上给回应你！
木—— 下面来说说目，木对应的是目（我们的眼睛）五行的颜色是青色，我们的青菜，丝瓜、海带、绿豆等我们看见绿色的食物就可以马上初步判断是对眼睛好的。
来看看小s电力十足，肝一定很好
相反 ， 这个金毛犬颜色都变绿肯定是肝出有问题了，需要看兽医了。
用对应脏腑颜色的食物来进补，能最快达到食疗效果。
果然容易记了，相信很多人一秒就记住了！
是不是有点最强大脑的感觉
水—— 没错，你没看错。这个水是黑色的。
男人行不行看肾，女人行不行看男人，很多养生的文章说补肾吃黑米、黑芝麻、黑豆，黑木耳就是这样来的，下次你看到黑色的就大胆说补肾就行了，想补肾还有一种方法下面抛一下书包。
客官别跑！
黑色入肾能补肾，白色入肺能益肺。而金水相生，主要是肺阴与肾水相济相成。就是金生水，肺生肾水，补肺就能增强肾脏的效果，棒棒的！
难道你就是传说中的一夜七次郎，oh my god
火——五行的火是红色的。
火对应是心脏，我们的“君王“，心脏每分每秒都在跳动是最勤劳的拉，它不勤劳我们就惨了，要当”君王“果然不容易啊，我们来看看君王喜欢什么例如，红色的猪红，红糖、红枣、西红柿等都是它的喜爱！
土——土当然是黄色的。
土对应的是入脾脏，想消化好那就补补脾吧,玉米、香蕉、马铃薯、南瓜等黄色蔬果！
你看看，这只脸色暗黄的比卡丘就知道是脾脏出现问题。
最后复习一下：
1.黑色食物补肾。
2.白色事物补肺。
3.绿色食物补肝。
4.红色食物补血脉。
5.黄色食物补脾胃。
今天的养生小知识就到这里
千万不要再迷信“以形补形”乱吃
食疗养生，要以“色”为主。
来来来，再次双击6666
下期分享养身生财富
想补身体哪里？靠熟悉的味道就知道！
