（宸宸上小学二年级，上课伊始，面容僵硬，神色紧张）
我：你放松一些，我们现在不上课，就聊聊天。
宸宸：……（挤出一个微笑）
我：是不是妈妈在旁边你有些紧张？
（妈妈离开）
我：你想不想聊聊你有什么开心的，不开心的。
宸宸：……
我：有什么事儿让你心烦的吗？
宸宸：我不会写作文。
我：嗯。你觉得哪儿最难？
宸宸：……我不知道写啥。
我：嗯。那比如，现在有个作文题目是你最爱的人，你会写谁？
宸宸：……我妈妈。
我：为什么？
宸宸：我爸爸出差了，她每天中午都要回来给我和弟弟做饭。
我：嗯。
宸宸：我看到她的时候很高兴。……（欲言又止）
我：嗯。还有别的心情吗？
宸宸：……
我：那她辛苦地来回跑，你什么心情？
宸宸：我心里很难过。她一周要这样上六天班。
我：然后你做了什么？
宸宸：我帮她和面，有时候摊个鸡蛋，择菜，还有带弟弟。
我：嗯。很棒啊。那妈妈看到你这样做，是什么反应？
宸宸：她很高兴。
我：然后有没有说什么？
宸宸：她说谢谢。
我：然后呢？
宸宸：我说不用谢。
我：你说不用谢的时候，心里是怎么想的？
宸宸：……我觉得能做些事情让她轻松一些就好了，谢不谢我都没关系。
我：嗯，很棒啊。你把刚才说过的话写下来，是不是一篇很好的作文了？
宸宸：……嗯（神情腼腆而喜悦）。
我：但是要仔细检查，最后誊写的时候不能有病句和错别字。
（小好要上六年级了，上课伊始，她面容僵硬，神色紧张）
我：你放松一些，我们现在不上课，就聊聊天。
小好：……嗯。
我：听说写作文让你很紧张，是吗？
小好：嗯。
我：你觉得难在哪儿？
小好：我觉得没啥可说的。其实我挺喜欢读别人的作文，但是自己不会写。
我：这说明什么？
小好：……
我：说明你善于理解别人，但不太会表达自己。
小好：……可能吧。
我：我们现在举个例子，经典作文题目：《我最爱的一个人》
小好：……
我：不着急，慢慢想你最爱谁。
小好：嗯……我自己。
我：为什么？
小好：……
我：是不是有什么优点，还是你做了什么好的事情，让你爱自己？
小好：嗯……我不会委屈自己。
我：哦？能详细说一下吗？
小好：比如，虽然吃饭只能吃八分饱，但我每次都会吃得很饱。
我：八分饱是谁规定的？
小好：……
我：是家里人规定的吗？
小好：不是，是我的体重。
我：嗯。很好。你都爱吃什么？
小好：海鲜——我最喜欢海鲜，还有舅舅做的红烧肉，还有学校门口的汉堡包。
我：嗯。那吃的时候想过体重没有？
小好：我吃的时候没有任何压力，但吃完压力就来了。
我：嗯，然后呢，什么心情？
小好：觉得很不好。
我：不好在哪里？
小好：因为这样下去，我的体重永远不会对我满意。
我：那能改掉吗？
小好：估计不能。
我：那怎么办？
小好：嗯……我可以靠想象使我的体重对我满意。
我：嗯。很好。就是说，在改变不了的时候，你会朝好处想，然后让自己心情好一些，是吗？
小好：嗯。是的。
我：这就叫乐观呀。我很欣赏这一点。
小好：……（害羞）
我：我们展开聊了一番后发现，你既不会委屈自己的嘴巴，也不会委屈自己的——什么？
小好：……心情。
我：对了！很好啊。
小好：……（害羞且激动）。
我：嗯。你把刚才的讨论写下来，不就是一篇很好的作文了？
小好：……嗯。
我：要先打草稿，然后修改病句和错别字，最后誊写的成稿不能有涂改。
小好：嗯。
