文|郑小喵

01.

朋友圈是一个巨大的社交流，它野蛮生长的速度，就像一场瘟疫，信息传播得越及时，被感染的群体也就越多。

我们就像这场灾难下的生物群落，凭借自己的本能与灾祸抗争，我们自身的能力越强，被传染到个体身上的几率就越小。

可偏偏有些瘦弱的群体，他们没有较好的体能，没有较强的识别能力，最后还是逃不脱命运的魔爪。

如果我是鹿，就不会在猛兽面前招摇过市，我会躲到断壁残垣处，默默激发自己的潜能，我会随时提高警惕，做好十足自救的准备。

真正的适者生存，永远属于那些默默耕耘的人。而你我，都有可能成为其中一个。

02.

新年伊始，每个人都会制定好新的目标。

一个月前，朋友圈疯传一张照片，图意是只要扫一下二维码，就可以在这张图片上列满自己的flag。

好多朋友都扫码形成自己的专属图片，然后晒到自己的朋友圈。

记得去年元旦，小麦也制定好新年计划，然后列了满满二十项，拍照发到了朋友圈。

年末，我跟她坐在一起聊天，复盘全年的计划。

小麦只是无奈地叹息，全年的目标没有完成任何一项，那些昙花一现、虚度时光的岁月，却历历在目。

说好的一年读50本书，也只是偶尔去图书馆占个座位，翻开一段唯美的文字，旁边做了批注，然后拍照发朋友圈，其余时间都在图书室自拍。

说好的锻炼减肥，也只是跑去健生房发朋友圈，之后便静静地呆坐在一旁，边看别人锻炼边回复评论留言，办了一年的健身卡，锻炼的次数却屈指可数。

说好的一年结识多少新朋友，然后参加了各种社群，朋友圈展示出大家欢聚一堂的场景，当时的确认识了新朋友，可没有维系的关系，真的做不了真朋友。

······

那些你在朋友圈里炫出来的努力，真的付出了很多努力。

那些你在虚拟平台一次次地P图、一次次地咬文嚼字的日子，也真的很心酸。

与其在朋友圈炫耀一百次，不如闭上嘴，默默耕耘一次。

你的努力，不需要任何人鼓励，你不必向任何人证明，即使单枪匹马，你也能过上更好的生活。

03.

前几天见到A君，了解了彼此近况。

A君是我们眼中的优秀先生，他字写得好、歌唱得好、吉他弹得好、摄影技术好、学习成绩好、关键是人长得也好。

记得以前他经常在朋友圈晒自己的生活境况，临摹了一首好诗，他会分享到朋友圈；在全民K歌唱了一首歌，会分享到朋友圈；拍了好看的风景照，会分享到朋友圈；考了专业证书，也会分享到朋友圈。

可是后来很长一段时间里，A君从朋友圈消失了。

那天，我问他为什么半年多没有发过朋友圈了。

他抿了一小口白茶，笑着对我说，“活在朋友圈里真的太TM累了，我还是现实一点好”。

“你发的很多东西都有感染力啊，起码我喜欢，哈哈哈。”我前言不搭后语地来了这么一句。

A君说，“你体验过被人围观的感觉吗？说白了就是努力给别人看，刷存在感”。

我突然明白了A君曾经为什么是严重的手机控，而现在又为什么埋头读书、坚持运动、彻底从朋友圈消失了。

被人围观的努力，真的很辛苦。

而那些曾经你一直以为只要得到别人的认可，就可以活得很好的错误观念，再不及时纠正，真的会毁了你一生。

04.

很长一段时间，我在朋友圈发扇贝单词打卡链接。

起初是为了提醒自己背单词，然后养成了背单词的习惯。我总是告诫自己：自律性不强，那就先他律。

那段时间，我从打卡第1天到第100天，没有任何强制规则，也没有任何激励制度，每天背完单词，就会随手转发到朋友圈。

好多朋友来询问我背单词的软件，又有好多朋友也跟我一样随手将背完单词的链接分享到朋友圈。

可是，年后那几天，家里每天都会来很多客人，我每天从早忙到晚，便把背单词推到了晚上睡觉前。

以前背100个单词平均每天要花四十分钟，而那几天，十分钟就可以全部搞定。

一周的状态不佳，我开始不断调整。尽量把重要的事情首先做，高效率的完成每天的计划，我不再每天分享打卡链接，可我也没有错过任何一天的努力。

我经常想，朋友圈里为什么有那么多人分享学习链接。偶尔了解过，有些活动有激励机制，如果完成多少天的学习打卡，就真的会全额退还学费。

可是你真的认真学习了吗？你有好好听课做笔记吗？你有努力消化认真复习吗？如果学费一概不还，你还愿意付费坚持学习吗？

而很多人，不就是为了退回学费每天只打卡分享吗？

你朋友圈的坚持和努力真的很精彩，可你敢保证没有任何一点自欺欺人的成分吗？

被人围观的努力，真的很精彩，可也真的很心酸。

明明一个人也可以活得很酷，又何必非要得到别人的认可？

05.

昨天在TED上面看到一个视频——《下定决心的目标，不要告诉别人》。

或许大声说出来的目标，会让你感觉更进一步，貌似它已成为你自己的一部分。

可在现实生活中，你的自我感觉良好，反而会使你的目标不太容易实现。许多心理测试已证明，告诉别人你的目标，反而使目标不能实现。

我们都想把自己的目标公之于众，因为这样，就会有更多人监督和鼓励我们。

可事实呢，那些我们在朋友圈认真努力的表演，从来都与他人无关。

没有人有理由鼓励你进步，也没有人应该浪费自己的时间监督你成长。

你的优秀，应当与生俱来，从来不需要他人见证。

在一个心理学实验中，163个人进行4组不同测试——每个人写下他们各自的目标，然后一半实验的人在房间里宣布他们的目标承诺，另一半人保守目标。

接下来每个人有45分钟来工作，那些不泄漏目标的人平均工作了整整45分钟，在这之后的访问， 他们感到他们为了实现目标还有很长的一段路要走。

而那些宣布目标的人们平均工作大约33分钟后就放弃了，当被问及时，他们感到快要接近目标了。

很多时候，我们总是追求外界认可所带来的满足感，从而降低自己的行动力。

Derek Sivers说，你最好对你的目标缄默，闭住嘴，保守秘密。

或许真正的成功，永远只属于那些默默无闻的人，而不是大张旗鼓说要发愤图强，然后一扭头就去偷懒的人。

但是如果你的确要谈论一些目标，你说到这些目标时，不带有任何满足感，不如换成下面这个句式吧。

“我的确想要……所以我需要……如果我做不到……”

最后，愿你我都能如愿默默实现自己当初所制定的目标。