我们身处一个高速发展的时代，唯恐跟不上这列快速行进的列车。外部世界的瞬息万变、信息爆炸，令我们无所适从，手足无措。我们也许已经不记得什么时候，真正地慢下来，与自己的灵魂推心置腹地交流。
工作是为了更好地生活，而生活不是为了工作。我们要学会慢下来，去欣赏人生曼妙的风景，这样的生活才有意义，这样的生活才属于自己。
01 慢是一种心境，唯有慢才能品味到生活的味道
记得木心先生的那首著名的《从前慢》：
记得早先少年时/大家诚诚恳恳/说一句/是一句。
清早上火车站/长街黑暗无行人卖豆浆的小店冒着热气。
从前的日色变得慢/车，马，邮件都慢/一生只够爱一个人。
从前的锁也好看/钥匙精美有样子/你锁了，人家就懂了。
人生是一列驶向坟墓的单程列车，我们没有必要赶着去终点，而是要会欣赏沿途的美景。纵使你家财万贯、位高权重，但那些都是浮云、泡沫，只有你一生的体验和感受才是弥足珍贵、值得回忆的。因此，我们要慢下来，去聆听微风拂过耳畔的声音，去感受鲜花盛开的芬芳，去品味成熟果实的甘甜，只有这样，你才会发现生命的美好，活着的意义。
纪录片《人生果实》的 主人公——津端先生，已经九十岁高龄，夫人英子也有八十岁了，但还是在院子里挖土豆、刨芦笋、种柠檬、摘草莓、打胡桃等等。两人的生活处处用心，为了在客厅里看到院子里的花，两人还细心地调整餐桌的位置。
风吹落枯叶
枯叶滋养土壤
肥沃的土壤帮助果实
缓慢而坚定地生长
纪录片中这一段话体现了津端夫妇的生活哲学——从自己能做到的开始一件件做起，缓慢而坚定地前进，慢慢来。正如津端先生说过：所有的答案都在大自然里。
02 唯有慢，可以让你深入思考，从而体悟人生的真谛
忙碌的生活占据着我们思维的带宽，我们只有慢下来，如作家毕淑敏所言，去和日月星辰对话，和江河湖海晤谈，和每一棵树握手，和每一株草耳鬓厮磨，才会顿悟宇宙之大、生命之微、时间之贵、死亡之近。
我们追求高效，是为了可以慢下来生活，而不是失去生活，我们的生活，只有在我们慢下来，去关注它的时候，它才切实存在。
当你尝试慢下来，经过思考后，你才会发现：生命的终极意义不在于外在物质的丰硕，而是内心的淡定和从容。
文学巨匠杨绛说过：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生曼妙的风景是内心的淡定和从；我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人无关。”
03 要达成人生的目标，绝非一蹴而就的，需要慢下来才能到达成功的彼岸
无论你是渴望在学业，还是在事业上获得成功，都需要慢下来，积少成多、聚沙成塔，一步步地朝着心中的目标前行，哪怕前途充满了狂风暴雨，哪怕前路布满了荆棘巨石，只有这样，你才能看到不一样的烟火。
成甲老师在《好好学习》一本书中提到：在学习过程中，我们会碰到“知识阻碍”，这时，唯有慢下来，打通这些阻碍，我们才能进步，才能实现能力的跃迁。
晚晴四大名臣曾国藩，也是慢哲学的践行者，他不论是在读书，还是行军打仗上，都讲究一个“慢”字。他是要看完一本书后，才开始看下一本；在打太平天国时，他奉行“结硬寨、打硬仗”的理念，每到一处，不是立马开打，而是先挖沟，并把挖出来的土，运至一里之外的土地，防止敌军将那些土重新填埋。他的这种打法，令骁勇善战的太平军苦不堪言，也几乎凭借一己之力将岌岌可危的大清帝国得以苟延残喘。
在当今快节奏的社会里，我们被淹没在碎片化的信息海洋里，被紧张的工作、繁忙的学习所包围，令我们感到压抑、窒息。那我们何不试着去慢下来，等等自己的灵魂，或者细细地品读一本书，或者用心地写一篇人生感悟，因为这样的生活才有价值，这样的生活才值得一过。
附2月13日 反思日记
1、 人生需要偶尔的放纵，给自己心灵释放的空间。在心情压抑时，去拥抱大自然，去聆听音乐是很好的解脱途径；
2、 人生需要自律，这样你才能看到不一样的风景；
3、 在看不到希望时，仍要学会坚持，因为只有坚持才有希望，而非看到希望再坚持。
