一、回答老师问题：

1)是我们的选择相信的信念决定了我们的经验，还是我们的经验决定了我们的信念?

换句话说是我们选择了自己的模式，创造了自己的人生体验，还是我们过去的经历创造了我们?

          这个问题有点类似“先有鸡，还是先有蛋”，始终困挠着我。在没有学习九型之前，从来没有想过模式，也不知模式的力量。只是凭良心、价值观、和利益取舍以及经验在做事，有时也会冥冥中，有感觉背后有人在看着你。学习中，也逐渐了解了反六的模式，但有时还是靠经验做事，然后反观是否是模式起喑中作用。目前阶段，模式是暗中指导，经验是惯性，两者都在起着作用。

2)在每个人的成长中，自我负责与.他人支持的关系?拯救与支持的区别，依赖与寻求支持的区别?在共修中，"共"与"修"的关系?

自我负责是重新认识自己的过程，我选择我负责。他人支持是是不能去索取，有支持就感恩，无支持有可能是你自己接收不到，不能强求，怨天尤人。

拯救有自我救赎，自我受害，又挷架别人的自我感觉。支持是无私的爱，双方不纠缠，不奢望的关系。

依赖是自私的表现，把自己的不舒服，不能做，做不来，强加给自己和别人，做不好，赖别人，不理解，不支持。

寻求支持是首先要知道自己要什么，经过努力，无法完成的，请别人帮助，但责任还在自己这方，不能没支持到就怨天尤人，甚至怪罪帮助，支持你的人。

共和修的关系，是一对孪生兄弟。你中有我，我中有你，不离不弃，相互依存，相互转换，修自己为根本，与他人共修成长，相互成长会更能够解决个体问题。

3)我们为什么在这里?是来寻找情感安慰，还是选择面对自己?是要寻找别人看见自己，还是在彼此照镜子中自己看见自己?共修的规则要求是限制我们的，还是支持我们去面对自己的?来这里是要让自己舒服，还是要让自己成长的？有没有舒舒服服的成长?。

我们为什么在这里?九型为镜，彼此支持。不打扰别人，多看见别人，也能看见自己。

是来寻找情感安慰，还是选择面对自己?

首先是真实的面对自己，对方有需要的，也可无私奉献。

是要寻找别人看见自己，还是在彼此照镜子中自己看见自己?

是彼此照镜子看见自己，也要看见别人。

共修的规则要求是限制我们的，还是支持我们去面对自己的?

共修的规则是为了大家共同的体悟，只限制那些不遵守纪律的人，支持我们面对自己。

来这里是要让自己舒服，还是要让自己成长的？

来这里，有时通过照镜子，感觉有时很痛苦，伤痛是天使疗愈的开始，让自己成长。

有没有舒舒服服的成长?。

舒服是暂时的，会家温水煮青蛙，有可能就会灭亡，只有时时关注自己，跳出舒适区和魔鬼区，才能新生。

4）我们说要诚实无情面对自己(拥有、承认、坦白)，和说要学会爱自己对自己内在小孩温柔以待，这两者是矛盾的吗?这两者之间是什么关系?

两者之间不矛盾。从外在到内在，从巨婴到真实小孩，件自己成热和成长。

二、结合本次120天共修前阶段的成长变化和收获做出如实总结

1、这段旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）

学习这段旅程，已经有将近三年的时间了，我感觉自己的投入还是不够，还是觉得在模式当中。有时呢也是在关注一些群里的一些信息。有时也会反省自己。总的来说，是从原来懵懵懂懂的那个阶段。逐步对自己的型号，或者形成这种特质的模式，原生家庭，有了一些了解。

对自己的满意程度8分。

2、临在和觉察在生活和工作中的频度怎么样？你自己能给自己打多少分？（0~10）

这个一天，可能有那么2~3次，会有临在，更多的时候是一种反省，反思和觉察。有的时候，感觉内心呢自己也很痛，但是找不到这种痛的原因。最近一段时间呢，工作上，生活上压力很大，经常呢也跟家里人发生矛盾。现在学会喊停了，学会来站在别人的角度来看待自己了。

      现在的生活状态应该是比较好，是有房有车，孩子也比较出息，在国外留学。应该这样的状态，应该是非常不错的，但是总是被一种情绪呀，一种抱怨和计较，搅得自己呢，心神不宁，家犬不宁，我想主要的问题还是在自己。

        今天我们全家一家人都去医院检查，我呢也是血糖高，血脂高，尿酸也高，孩子也是。特别可怕的，是我的太太可能查出了一种不太好的甲状腺方面的一些问题吧，我感觉到非常的痛苦，可能是我对家人还没有实实的关心。然后呢下周要做穿刺看看情况，哎呀我的内心好痛，但是总是哭不出来啊。

我想珍爱生命，珍爱生活是我接下来要努力的一个方向，尤其需要找到我为什么自己老经常发火，不满足I、抱怨，然后这个是一个根本，其实他们两个没有问题，主要的问题是在我。

这个阶段的我应该给自己打6分。

3、对自己人格模式有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑？

对自己的人格模式我感觉呢，就是真的像反六一样，恐惧，安全，包括一些抗拒呀。还有呢，就是正话反说，总是去去刺探别人，处在那种不信任、不安全的那种感觉，有时候呢，也把朋友呢，因为一些话给推远了，而自己呢却陷入了深深的痛苦当中。

目前遇到的困惑呢，主要是无法克服自己内心的恐惧，安全和信任。也经常呢，是找不到这种的根源在哪里。目前临在的也比较少，进入不了临在状态，有时候呢也喊停不了，总是在头脑里面去控制现实的生活。

4、在接下来的共修旅程中你打算怎么对待？需要哪些支持？

其实呢，认真的去反省自己，临在，多写一些觉察日记，多跟群里的同学们互动，然后多看到别人也来反省，自己反观自照吧，九型为镜就是这样一个通过别人来看到自己，我也去，嗯，多去想想嗯，多去体悟啊，自己在哪些方面还做的不够。

其实需要支持的也不多，主要还是在自己多去体悟多临在。

5、你是如何理解“东方九型”传递的价值的？这份价值在你的生命中是如何？

其实东方酒行传递的价值呢，我觉得是一种思想的传递，一种思维的一种传递，还有一种灵在的一种传递，一种知识的传递，一种活在这个精神世界里面的一种传递。

是一种人和人之间的关系，环境的一种传递，是一种爱的传递，是一种情感的传递，是一种活出自己的传递。

这种价值活在我的生命当中，就是对自己的一个内心模式的一种改造，回归自己找到真实的小孩，找到真正的本我，这种价值是非常大的，也是我最希望的。