今年9月儿子进入了他人生中第一个真正意义上的学习阶段——小学，成为了一名小小读书郎。报到那天，我的心情和大多数家长的一样，既兴奋又有些许的不安，似乎比自己念书时还紧张。为了让娃能尽快适应小学生活，入学前我还专门详细了解了幼小衔接的主要事项，也相应的在各方面给孩子做了调整和准备，心里觉得应该万无一失。
只是，再周详的准备也抵不过意外的随时光顾。开学一周后班主任老师告诉我：你家孩子上课不听讲，注意力一点儿也不集中！我当时有些蒙圈，说好的万全准备呢？看来，小屁孩真的不靠谱呀，那注意力到底去哪儿了呢？
孩子注意力不集中应该是个老生常谈的话题，不同年龄段的孩子都可能存在这种情况。其实平时也经常听妈妈们抱怨自家孩子学习如何不专心等，但我也仅仅是听一耳，没有切身体会。而当这个问题真真切切摆在我的面前时，我这个当妈的再也坐不住了，赶紧找原因，寻对策。在这个过程中，我不仅找到工作了儿子注意力不集中的原因，还发现了其他相关的因素以及纠正的办法，今天与大家一起分享。
注意力不集中为哪般？
最常见的是，从幼儿园比较散漫的生活和学习习惯一下子跳跃到小学规矩严整的生活日常和学习方式，中间缓冲不够，还没有度过适应期。这样的娃还以为小学课堂除了课桌椅位置和幼儿园不一样外，其他都差不多呢，所以当别的小朋友都伸长脖子认真听课时，他们的小脑袋瓜却在某个角落神游。比如我家那位，就属于这种情况。也怪我，虽然不止一次的叮嘱孩子上课要认真听讲，却没有明确告知怎样才叫认真，孩子还委屈的说“我坐得直直的听课了呀”，是啊，你是听课了，只是左耳朵进从右耳朵又跑了呗！人们常说“听话要听音儿”，他倒是“听音儿”了，可压根儿没注意是什么话呀。
还有一种情况就是从一开始就没有养成认真专注的好习惯，这样的例子也很常见。
不论是看书、写作业，甚至玩耍，专注在一件事情上的时间很短，俗称“三分钟热度”。这样的习惯可能与家长对孩子的养育方式有很大关系。
对小一点的孩子来说，如果爸爸妈妈一次性给他提供多种玩具或其他极具吸引力的东西，他的第一反应是每个玩具都要立即摸一摸玩一玩，以满足他的好奇心。所以常常是这个还没放下又忙不失跌地拿起那个，如果经常这样，孩子在一件东西上的专注力就会被破坏。
同样，大些孩子的专注力也可能与身边的人有关。我们是不是常常在孩子集中精力做某件他感兴趣的事时打断孩子？或者在孩子正做作业时过去询问他别的事？再或者在孩子正埋头解题时在那儿指指点点？
这些看似不打紧的日常小事却像是一个隐形杀手，正悄无声息的在一点点破坏着孩子的专注力。不得不引起家长们的重视和思考。
这个问题该怎么破？
针对上面几种情况，作为家长，我们需要采取一些简单有效的方法来帮助孩子提升专注力。
首先，对于那些还没有适应小学阶段的娃们，最行之有效的办法就是明确告诉他们：认真听讲是指不仅要听，而且要知道听到了什么，即：不仅要抬头挺胸坐姿正确，更要耳目并用，做到心中有数。虽然对小孩子来说，在课堂上长时间保持专注可能很难做到，但也不能总开小差。
作为家长，不是仅凭重复无数遍“我不是和你说了很多遍让你专心点吗？”这句批评就能够让孩子明白什么叫“专注”。我们可以从孩子最喜欢的游戏中举个具体的例子，让他切身体会到什么是专注力。
例如：你在和小朋友玩魔幻陀螺时,眼睛紧紧追随着陀螺旋转的方向，这种状态就叫专注；你在观察小鱼是不是睁着眼睛睡觉时一动不动的样子就很专注；你玩射箭时眼睛直直的瞄准靶心，这就是集中注意力。
这样孩子才能真正理解什么是专注，怎么做才是集中注意力。明白了这些，相信孩子在课堂上就会带着耳朵和大脑听课了。
只是，这招对于注意力不集中已是陈年旧习的孩子来说，似乎不大见效。即使他们能明白什么是专注，一下子也无法完全改变，毕竟旧习难改，需要家长和孩子都费一番功夫。
一、给孩子营造一个色调相对单一的视觉空间。
一个纯色的视觉空间能够在一定程度上提升孩子的专注力。试想，一抬头眼睛就能触及到吸引眼球图片壁纸等，孩子就很难短时间再埋头专注于手里的作业。所以，一个相对淡色的学习环境能够减少诱发孩子分心的因子。
二、别让孩子把学习用品、玩具以及各种课外读物等混杂在一起。
现在许多孩子的房间简直就成了胡乱堆放的杂货铺，这不仅仅是生活习惯的问题，而且会严重分散他们的注意力。比如：往往在找课本时会被久未谋面的心爱玩具吸引，或是正在思考某道题怎么做一抬头却被漫画书精彩的封面中断了思绪。太多不相关的东西会分散孩子本就比较脆弱的专注力。我们要做的就是和孩子一起把他房间的物品分门别类的归置好，学习区域不要放与学习无关的东西，并保持好这个习惯。
三、拍下孩子专心做某件事的照片或录下某个认真的瞬间。
前面提到，我们可以给孩子描述一番做事专注的状态，如果再辅以图片或视频就更具说服力，也让孩子的印象更深刻。让孩子瞬间明白原来这就叫专注，原来我专注的样子这么有魅力。这也能增加孩子的自信心。
四、 和孩子玩猜东西的游戏来锻炼他的专注力。
著名节目主持人王芳老师曾经介绍过她是如何在极其有限的时间里帮助女儿提升记忆力的。我觉得这个方法同样适用于提升孩子的专注力。
忙碌的她和女儿最珍贵的交流时间就是每天早上洗脸刷牙的这个空档。她常常利用这零碎的时间和女玩猜东西的游戏来锻炼孩子的记忆力。她先让女儿利用极短的时间看一下家里的物品所放的位置，然后让女儿闭着眼睛说出某件东西放在什么地方，这样反复锻炼能提升孩子的记忆力。
我倒觉得这个方法更适合锻炼孩子的专注力，只需把观察的范围缩小一下，每次只在某个小区域，让孩子全神贯注地看一两分钟，然后让孩子猜出某件物品的具体位置或是让孩子说出这个区域有哪些东西。这个方法不仅可以锻炼孩子的记忆力，还能提升专注力，妈妈们不妨试试。
相信通过以上几种方法，孩子注意力不集中的毛病会慢慢得到改观，只要坚持。如果还有哪位家长说反复强调“专心点”孩子就能集中注意力，那是你不负责任！
温馨小提示：面对孩子注意力不集中的问题，作为家长的您除了反复说教外，有没有认真思考这几个问题：
你告诉过孩子什么是专注吗？
你认为影响孩子注意力的最大障碍是什么？
你用过哪种方法帮助孩子提升专注力？
如果没有，那这篇分享应该对您和孩子会有些帮助，欢迎留言互动~~
